睡眠時間確保作戦の顛末

ただただ

少しでも眠る時間を

増やす為に考えた。

睡眠時間確保作戦。

いつもは夜の11時過ぎから

12時頃に入るお風呂、

あがって髪の毛を乾かすと

12時半になる。

それからはパッチリと

目が冴えてしまい、

やっと

眠気が来るのが3時半頃。

私の睡眠持続時間は

いつも1時間くらいだから

4時半に一度、

目が覚めて

それからは

1時間眠気が来ない。

ふたたび眠れるのが

5時半で、

でも無情にも6時に

目覚まし時計が鳴るんだ。

なるほど・・

お風呂あがりからは

3時間眠れない・・

それから1時間寝て

1時間起きてを6時まで

繰り返す。

よーし❗

今日は睡眠時間を

少しでも増やすぞと思い、

今日は9時にお風呂に入り

これで睡眠時間

3時間ゲットだと

眠気が来るのを

待っていたのだが・・

突然に鳴ったスマホ。

10時22分。

地震だ❗

強いっ❗

長いっ❗

一旦、

弱くなり

また強くなる揺れ。

おさまると

津波注意報が出た。

長岡市は5弱。

新幹線も止まってる。

津波も到達してる。

えーっ

私の睡眠時間確保作戦は

虫の知らせか

何だったのかなぁ。

お風呂に入った後で

良かったといえば

良かった気もするけどさ、

でも今夜も眠れそうに

ありませぬわ。