22/04/21(木063休肝｣453]

　✕デエビゴ錠10

就寝時刻0600

起床時刻1300 1400 1800

睡眠時間1200

日の出入 0502-1819

目覚状況 完徹∕真っ暗

精神身体 LINEお詫び⤵︎⤵︎／それでも眠い

　便通✕

読書

３測定

活動》

1830【食事】

　　粗挽きポークウインナー

　　　ホットドッグ⭕️3

　　→漸く食べる事が出来た！

　　　パンが柔らかだったんで、とても旨。

　　いなり寿司

　　　わさび(茎わさび入り)⭕️2

　　→ヤバい辛さだ、魚河岸といい勝負か！

　　極うま中華

　　　旨み広がる醤油あんが決め手！

　　　天津飯風おにぎり⭕️3

　　→ちと食べにくかったけど、旨い。

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg２

メリスロン錠6mg２

ロスバスタチン錠5mg

マルチビタミン

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

歯磨き✕

LINE

1908平謝り

YouTube

　DAISUKI

玉露茶

-2308-2430

寝落ち

2440【食事】

　　若鶏もも肉レンチン 300ｇ前後

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

歯磨き　✕やろな