22/04/22(金049おうち｣454]

　✕デエビゴ錠10

就寝時刻0110

起床時刻0359 0416 0640

睡眠時間0530→

日の出入0500-1820

目覚状況 眠い

精神身体 普通／眠い以外は⭕️

　便通✕

読書

３測定

活動》

0640

缶26(35大半､玉露)と瓶　廃棄

以前はうちのアパート前にあった収集箱。そしたら、後から出来たクソアパート野郎に拉致られた。しかも、そいつらの利用度は低い！返してもらうにはどこに言えばいい？①アパートの管理会社②役所、、。

0750【朝食】ファミマル

　　[新]魚介の旨み

　　　煮干し醤油ラーメン

　　　　レンジを開けた途端、

　　　　鼻が死んでるのに、すげぇいい香り⭕️

　　　　細麺が

　　　　　ちと残念やけど

　　　　　スープと絡み合ってこれは旨い！　　　　　

　　　　スープ

　　　　　魚介のお出汁がたっぷりと！

　　　　チャーシュー

　　　　　旨いんやけど、ちぃちゃい(><)

　　　　　大きく、厚く、枚数増やす

　　　　　どれか叶えて🙏💭💗

　　＊裏面より

　　　国内製造スープゼラチン、ゆで中華麺、

　　　玉ねぎ、チャーシュー、油脂加工品、

　　　袋入り海苔、いわし煮干粉末

　　→ゼラチン、、いわしが最後って、、。

　　　いいのいいの、旨かったんだから！

　　　それが大事、お食事というものは(*^^*)

　　木綿豆腐

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg,コンサータ27mg

ゾニサミド錠50mg

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

ロスバスタチン錠5mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

マルチビタミン

歯磨き【完了】

⬆498！

　お！チャーシューが入ってる٩(ˊωˋ*)و

⬆大失敗(><)

　海苔は立てればよかった！

Twitter投稿原稿

　140文字詰めはムズいけどそれが楽しい！！

┏[新]魚介の旨み 煮干し醤油ラーメン レンジを開けた途端漂う(鼻死亡中)すげぇいい香り⭕️ 細麺だけど、スープと絡合い旨！　薄くて小さいがチャーシュー旨。＊裏面 スープゼラチン、7番目にいわし煮干粉末 感動したスープの正体。いいのいいの旨かったんだから！それが大事、お食事というものは(*^^*)┛(140文字Ｐ)

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ものすご眠い、なぜだ？

⬆睡眠時間0530、そない寝たか？

OM

1420【昼食】

　　ＴＫＧ

　　かつお梅干

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg２

メリスロン錠6mg２

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

OM続き

また、失敗

1750【出発】

　　緑ごみ捨て

　　アコレ下見

　　　全滅

　　[買]サミット

　　　氷結、本搾り350-9本

　　　陳建一 四川焼売、牛肉の復活！

　　　下見：498冷凍マンゴー

　　1818練馬春日町→光が丘！

　　　　すぐ座れた！

　　[買]イオン

　　　⭕️198冷凍マンゴー

　　　⭕️練乳

　　　❌マンゴーソース(パッションシロップ)

　　紀伊国屋も❌

　　確認LINE→明日ヨドバシ

　　代替え梅干し探し←すっかり忘れてた[笑]

　

　　IMA

　　　魚力

　　　　たらこ、つぶ貝、サーモン、

　　　　ブラックタイガー

　　　＊不二家 ケーキ販売なかった(><)

　　1858光が丘→練馬春日町！

　　　　始発､すぐ座れた！

　　➡︎1930おうち

　　喉からから麦茶(茶`･ω･´)

室温26→エアコン23設定

シャワーＢ(水)

TikTok

2050【夕食】魚力

　　97①氷結レモン350

　　　

2.7%だがちゃんとレモン感はあるぜよ！

　　98ミニトマトとブロッコリーのサラダ

　　　❌ブロッコリー 硬い

　　　⭕️ヤングコーン

　　　下敷きがキャベツ千切り 98円サラダ❌

　　418スモークサーモン(生食用)解凍⭕️4

　　　スモークやけど成増食中毒は払拭！

　　472たらこ(甘口・生食用)⭕️

　　　この間と違ってやたらとしょっぱい！

　　537x20% ボイルえび(生食用)⭕️3

　　　ブラックタイガー

　　　→普通のと違って濃厚だな🦐🦐🦐

　　414つぶ貝(生食用・·茹)解凍⭕️3

　　　コリコリ感が抜群

　　108②氷結オレンジ350(サミット)

　　　まだぬるい(><)、レモンより甘い

　本日の魚力：刺身 めばる、めかじき、かつお、〆鯖、1290さざえ、1290ほっき貝、平貝、白ミル貝、赤貝ひも、たこ、398踊らない白魚∕1490と5500うに箱、からすみ、いくら、すじこ、350塩辛、ズワイガニ、980かにのほぐし身∕この間買った298鯖、丼はなかった＝毎回同じのが入荷する訳ではないみたいだ！∕まだ早かったので殆ど定価で購入

　　108③本搾りオレンジ350

　　　甘酸っぱい、氷結とはまったく違う！

　　　　レモンと違って嫌な酸っぱさじゃない

　　　レモンは氷結だけど、オレンジはこっち

　　ほんとはグレフルも比較したかったが！

　　手違いがあって氷結のグレフル買いそびれ

　　また、次回やな！

　　　その時は氷結と本搾り3種ずつ買って、

　　　もう1度比較しよう( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

　　　その方がスッキリする(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ🍺

　　　キンキンに冷やして呑み比べや！

　　　そして、その結果通りに買って呑む🍺

　　163④ドライ生ジョッキ缶

　　　泡が出ないぞ、冷やし過ぎか？-2310

　　⑤マルエフ500 今宵はこれにてお終い

　　　アサヒの旨さは

　　　エクストラ＞マルエフ＞ドライ だな！

　　若鶏もも肉レンチン 300ｇ前後-2415

　　フィリピン産パイナップル-2505

　　爽 ソーダ

　　2615(0215)お終い

⬆スモークサーモン

⬆たらこ

⬆ブラックタイガー

⬆つぶ貝

KIRIN氷結

レモン　5%∕果汁2.7%

シチリア産レモン果汁、レモンエキス、国内製造ウオッカ、糖類∕炭酸、酸味料、香料

グレフル　%∕果汁

　まだ、呑んでない アコレに売ってる

オレンジ　5%∕果汁1.2%

オレンジ果汁、ウオッカ、国内製造糖類∕炭酸、酸味料、香料

KIRIN本搾り

レモン　%∕果汁

グレフル　%∕果汁

オレンジ　5%∕果汁45%

オレンジ(ブラジル、イスラエル)、ウオッカ∕炭酸

⬆ここまで、本搾りオレンジ

⬆ここまで、ドライ生ジョッキ缶

⬆ここまで、マルエフ