「癒し（ヒーリング）」は正しい骨格と正しい身体の使い方から生まれるのではないかと最近考えるようになりました。
精神（スピリチャルな部分）をどうこうしても、結局身体のどこかが壊れていれば身体は疲れやすくなり、疲れれば人は自然と心が弱くなったりイライラしたりと、心のゆとりがなくなっていくのではないかと思います。
「整った身体には自然と整った心が生まれる」というのが今の私の結論です。
あ" 偉そうに
すみません
今年も「整った身体づくり」をかかげて施術に取り組んで参りたいと思いますのでどうぞどうぞよろしくお願い致します。
ということで、去年の末からモニターをつのってある実験を行っておりました。
「整った身体づくり」をするためには一回の整体だけでは限界があるので、以前からストレッチや身体の使い方をお客様にお伝えしていたのですが…
とにかく皆さん疲れきってカナロアに来られるので
ストレッチなどやっている余裕などない～
こんな身体の使い方いちいち意識していたら大変
というのが本音でして、ですが、私の立場としましてはお客様のお身体を預かっている以上、少しでも身体が疲れにくくラクになっていただければ― という思いもあり、できるだけご負担が少なく、毎日ちょこちょこ続けられる「何か」を考え考え提案していたわけです…
が…
やる方はやるし、やらない方はやらない…
リラクゼーション（慰安）が目的のお客様にはおしつけになってしまうのではないか…という葛藤もあり、しかし、リラクゼーション目的でも「疲れる・凝る」ということは身体に何かの不具合があり、それが原因になっているのではないかと思うとどうにかしたく、
いかにラクに、そしていかに続けられるか―
いかに効果を実感できるか―
できるだけ金銭的なご負担がなく、もし挫折されても後悔の残らない方法
を常に考えておりました。
皆さん、高いグッズをいくつも買い、今は押し入れの中という声をよく聞きますし、たとえ高いものでなくても買ってそのままというのでは、身体は刻々と悪くなってしまいますよね。
あまりグッズには頼りたくない私ですが、負担のかかった関節には「固定＆サポート」をして安静を保つという概念がとても重要であり、これにはストレッチ等の動的なエクササイズでは限界があります。
何かいい方法はないかと思っていたところ、見つけました！
これです↓
サポーター??!!
実はこれサポーターではなく、巷にある着圧ソックスです。
この着圧ソックスが偉大なる力を発揮してくれることを自分の経験とモニターの皆さんの実験結果から導きだすことができたのです！！ 何と！！ ←母の口癖（笑）
ですが、着圧ソックスなら何でもいいというわけではなく、スポーツメーカーから靴下専門店、市販のものをいろいろと履き比べ、自分が一番効果を実感できたものをお客様にも試してみたのでした。
そのメーカーはちょっとまだ伏せさせて下さい。
というのは履いて終わりというものではなく、いくつか注意事項があるためです。
それをご理解いただいたうえでということになります。
履いて「効果ないじゃ～ん」では悲しいので
あとこれは大切なことですが、何かを取り入れるということは必ず身体が変化します。
その変化に対しての対処（ケア）が重要なので、その必要性を知っていただきたいためです。
何かのグッズを買って腰が痛くなったから使うのを止めた～、という経験はありませんか？
そうなったとしてもそれは一つの身体の反応なので、それに対して原因をつきとめ、しっかり対処していけばその時にでた腰痛も良くなるための一つの過程だと理解できます。
ですが、対処がいい加減だと逆に悪化させてしまうこともありますので、そうならないための知識を身につけていただきたいのです。
一緒に身体の変化も観察できたらいいですね。
ですので履きながら必要なストレッチもやっていただいて、定期的に身体のチェックと調整ができたら理想です。
そうなのです。履いて終わりでは効果が半減するか、人によってはでなかったので、最低限必要なストレッチを2つやっていただいております。
履くだけ。そして簡単なストレッチ2つ。あとはよく歩く。仕事や家事の範囲で十分です。
これなら忙しい主婦のみなさん、働き盛りのみなさんでも続けられるメニューです。
これでも続かなければたぶん何をやってもダメきゃ？
たぶん心身共にお疲れなのでリラクゼーションが必要です
ではどのような効果がでたのか、下の写真を見て、まずは皆さんの目で確かめてみて下さい。
左の方は顎が上がって骨盤が後傾ぎみです。ですが、3週間後、顎が下がり、お尻が引きあがり、骨盤が理想的な角度になっています。
体重が3kg減り、ズボンがゆるくなったそうです。
施術していて肩の凝り方がだいぶ変わっていました。
右の方はだいぶ後ろ体重ですね。重心がかかとにきています。肩も引きあがっています。
約3週間後、重心が中央に戻り、肩も少し下がっています。
体重は変わっていないのですが、お腹の贅肉が少なくなったような気がするとおしゃっていました。
あとソックスを履いてしばらくたってから内腿に筋肉痛がでたそうです。重心が変わって筋肉の使い方が変わった証拠です。
施術していていつも全身のむくみが気になっていたのですが、特に足の甲のむくみが顕著に良くなっていました。
右の肩の背面前面の写真です。
肩の位置が整いましたね。お尻がちょっと小さくなり、顎もすっきりしてきています。
この方はまた3週間後に見えたのですが、さらにほっそりしていて凝り方も以前と変わっていました。
ただ骨盤が前傾ぎみ（腰が反っている感じ）になってきていたので、前傾にならないための姿勢とストレッチを指導させていただいて、様子をみています。
筋トレは必要ありません。
足元が整えば正しい筋肉が自然とついてくるからです。
※カナロアではお客様が必要だと感じた時にご来店していただいてますので、お家でしっかりセルフケアができる方は一ヶ月以上あけていただいても大丈夫です。分からない時は来店目安をご相談ください。お身体の状態を観てアドバイスさせていただきます。モニターの方たちはケアもしっかりしていただいてますが、たまたま3週間後に見えています。これは身体がお疲れだからです
ではどのようなメカニズムで身体がこのうように変化していったのか？
ここで大事なことは「何が原因で何をどうしたからこのような結果がでたか」なのです。
偶然の発見では意味がないのです。
ここには身体の歪みを紐解く大切な身体のメカニズムが隠されていました。
簡単に言ってしまえば「足首と身体の連動」です。
このメカニズムを知ると、この方法は全ての人に当てはまるのではなく、どんな人に必要なのかがみえてきます。
何かを使って身体を正す時にはそこを明確にしないと逆に悪化させてしまうか、全く効果がでないということが起こり得ます。
ですからやみくもに健康グッズを買うのではなく、「私の身体には何が必要？」なのかを見極めることなのです。
物に溢れている現代― そこが見落とされがちです。
自分にとって必要なもの 何ですか？
身体のことに関しては身体を観察してくれる人がいないとなかなか難しいので、身体のスペシャリストに必ず相談することをお勧めします。
「あなたの身体はこうなっているから、これが必要。」としっかり説明してくれる先生は本物です。
私はまだまだ勉強中ですが、そうなれるように頑張ります。
いろいろなグッズを買って試していますが、これだ！というものに巡り合えることはなかなかありません。
正直お金もかかりますが自分も納得して良いものだけを提供できたらと思っております。
では長くなってしまいますのでそのメカニズムについては次回に
精神（スピリチャルな部分）をどうこうしても、結局身体のどこかが壊れていれば身体は疲れやすくなり、疲れれば人は自然と心が弱くなったりイライラしたりと、心のゆとりがなくなっていくのではないかと思います。
「整った身体には自然と整った心が生まれる」というのが今の私の結論です。
あ" 偉そうに
すみません今年も「整った身体づくり」をかかげて施術に取り組んで参りたいと思いますのでどうぞどうぞよろしくお願い致します。
ということで、去年の末からモニターをつのってある実験を行っておりました。
「整った身体づくり」をするためには一回の整体だけでは限界があるので、以前からストレッチや身体の使い方をお客様にお伝えしていたのですが…
とにかく皆さん疲れきってカナロアに来られるので
ストレッチなどやっている余裕などない～
こんな身体の使い方いちいち意識していたら大変
というのが本音でして、ですが、私の立場としましてはお客様のお身体を預かっている以上、少しでも身体が疲れにくくラクになっていただければ― という思いもあり、できるだけご負担が少なく、毎日ちょこちょこ続けられる「何か」を考え考え提案していたわけです…
が…やる方はやるし、やらない方はやらない…
リラクゼーション（慰安）が目的のお客様にはおしつけになってしまうのではないか…という葛藤もあり、しかし、リラクゼーション目的でも「疲れる・凝る」ということは身体に何かの不具合があり、それが原因になっているのではないかと思うとどうにかしたく、
いかにラクに、そしていかに続けられるか―
いかに効果を実感できるか―
できるだけ金銭的なご負担がなく、もし挫折されても後悔の残らない方法
を常に考えておりました。
皆さん、高いグッズをいくつも買い、今は押し入れの中という声をよく聞きますし、たとえ高いものでなくても買ってそのままというのでは、身体は刻々と悪くなってしまいますよね。
あまりグッズには頼りたくない私ですが、負担のかかった関節には「固定＆サポート」をして安静を保つという概念がとても重要であり、これにはストレッチ等の動的なエクササイズでは限界があります。
何かいい方法はないかと思っていたところ、見つけました！
これです↓
サポーター??!!
実はこれサポーターではなく、巷にある着圧ソックスです。
この着圧ソックスが偉大なる力を発揮してくれることを自分の経験とモニターの皆さんの実験結果から導きだすことができたのです！！ 何と！！ ←母の口癖（笑）
ですが、着圧ソックスなら何でもいいというわけではなく、スポーツメーカーから靴下専門店、市販のものをいろいろと履き比べ、自分が一番効果を実感できたものをお客様にも試してみたのでした。
そのメーカーはちょっとまだ伏せさせて下さい。
というのは履いて終わりというものではなく、いくつか注意事項があるためです。
それをご理解いただいたうえでということになります。
履いて「効果ないじゃ～ん」では悲しいので
あとこれは大切なことですが、何かを取り入れるということは必ず身体が変化します。
その変化に対しての対処（ケア）が重要なので、その必要性を知っていただきたいためです。
何かのグッズを買って腰が痛くなったから使うのを止めた～、という経験はありませんか？
そうなったとしてもそれは一つの身体の反応なので、それに対して原因をつきとめ、しっかり対処していけばその時にでた腰痛も良くなるための一つの過程だと理解できます。
ですが、対処がいい加減だと逆に悪化させてしまうこともありますので、そうならないための知識を身につけていただきたいのです。
一緒に身体の変化も観察できたらいいですね。
ですので履きながら必要なストレッチもやっていただいて、定期的に身体のチェックと調整ができたら理想です。
そうなのです。履いて終わりでは効果が半減するか、人によってはでなかったので、最低限必要なストレッチを2つやっていただいております。
履くだけ。そして簡単なストレッチ2つ。あとはよく歩く。仕事や家事の範囲で十分です。
これなら忙しい主婦のみなさん、働き盛りのみなさんでも続けられるメニューです。
これでも続かなければたぶん何をやってもダメきゃ？
たぶん心身共にお疲れなのでリラクゼーションが必要です
ではどのような効果がでたのか、下の写真を見て、まずは皆さんの目で確かめてみて下さい。
左の方は顎が上がって骨盤が後傾ぎみです。ですが、3週間後、顎が下がり、お尻が引きあがり、骨盤が理想的な角度になっています。
体重が3kg減り、ズボンがゆるくなったそうです。
施術していて肩の凝り方がだいぶ変わっていました。
右の方はだいぶ後ろ体重ですね。重心がかかとにきています。肩も引きあがっています。
約3週間後、重心が中央に戻り、肩も少し下がっています。
体重は変わっていないのですが、お腹の贅肉が少なくなったような気がするとおしゃっていました。
あとソックスを履いてしばらくたってから内腿に筋肉痛がでたそうです。重心が変わって筋肉の使い方が変わった証拠です。
施術していていつも全身のむくみが気になっていたのですが、特に足の甲のむくみが顕著に良くなっていました。
右の肩の背面前面の写真です。
肩の位置が整いましたね。お尻がちょっと小さくなり、顎もすっきりしてきています。
この方はまた3週間後に見えたのですが、さらにほっそりしていて凝り方も以前と変わっていました。
ただ骨盤が前傾ぎみ（腰が反っている感じ）になってきていたので、前傾にならないための姿勢とストレッチを指導させていただいて、様子をみています。
筋トレは必要ありません。
足元が整えば正しい筋肉が自然とついてくるからです。
※カナロアではお客様が必要だと感じた時にご来店していただいてますので、お家でしっかりセルフケアができる方は一ヶ月以上あけていただいても大丈夫です。分からない時は来店目安をご相談ください。お身体の状態を観てアドバイスさせていただきます。モニターの方たちはケアもしっかりしていただいてますが、たまたま3週間後に見えています。これは身体がお疲れだからです
ではどのようなメカニズムで身体がこのうように変化していったのか？
ここで大事なことは「何が原因で何をどうしたからこのような結果がでたか」なのです。
偶然の発見では意味がないのです。
ここには身体の歪みを紐解く大切な身体のメカニズムが隠されていました。
簡単に言ってしまえば「足首と身体の連動」です。
このメカニズムを知ると、この方法は全ての人に当てはまるのではなく、どんな人に必要なのかがみえてきます。
何かを使って身体を正す時にはそこを明確にしないと逆に悪化させてしまうか、全く効果がでないということが起こり得ます。
ですからやみくもに健康グッズを買うのではなく、「私の身体には何が必要？」なのかを見極めることなのです。
物に溢れている現代― そこが見落とされがちです。
自分にとって必要なもの 何ですか？
身体のことに関しては身体を観察してくれる人がいないとなかなか難しいので、身体のスペシャリストに必ず相談することをお勧めします。
「あなたの身体はこうなっているから、これが必要。」としっかり説明してくれる先生は本物です。
私はまだまだ勉強中ですが、そうなれるように頑張ります。
いろいろなグッズを買って試していますが、これだ！というものに巡り合えることはなかなかありません。
正直お金もかかりますが
自分も納得して良いものだけを提供できたらと思っております。では長くなってしまいますのでそのメカニズムについては次回に