Route 136

国道136号線―セラピストの日記

風邪

2010年06月23日 | アロマテラピー
久々に風邪をひきました。
薬に頼りたくない私は自然流で治します

抗ウィルス作用のあるティートリー/ユーカリを枕元で焚く。
マスクに精油をたらし、精油を吸う(これ喉痛にすごく効きました。予後は痰も出なかったです。今回は国産ヒノキ使用)
ビタミンCの補給のため、ローズヒップ&ハイビスカスティーをホットで飲む
(生活の木のハーブティー「エキナセアレモン」「エキナセアベア」が美味しくておすすめ)
ビタミンC&酵素補給のため、甘夏を食べる(伊豆ではこの時期にいっぱいもらいます)。
※酵素は加熱していない生の食品や発酵食品からとることができます。現代人は酵素が不足しているため、免疫が下がっているとも言われています。

今回の風邪は寝込まずに回復しました

風邪はお医者さんや薬が治してくれるもの、と思いがちですが、人にはもともと自分で治る力―自己治癒力が備わっています。それをサポートするように心がけてあげることが体に対する思いやりですよね。風邪をひいた時は体にやさしいことを2つくらいはしてあげて下さい。もちろんいっぱい寝ることも大事です。

「風邪をひく体」というのは「風邪をひける体」という見方もできます。
体の感受性があるからこそ、体が弱った時には風邪をひいて休みなさいよ、と体がメッセージを送ってくれています。
その信号が鈍ってしまうと「風邪すらひけない体」になってしまい、いずれ大病を引き起こしてしまうかもしれません

風邪は体のリセットです。

風邪をひいて咳やくしゃみがでるということは、肋骨が硬くなってしまったために咳・くしゃみをして横隔膜を動かすことで骨を弛めることを体が促しています。
肋骨が硬いということは呼吸が深くできていない証拠で、血液の循環も悪くなっていきます。
呼吸は生命活動の要ですから、呼吸が上手くできていないことは様々な病気の引き金となります。身近なところでいえば便秘や頭痛、全身のむくみもそうなんですよ。

風邪が完治した時には体のコリもとれているものです。
これは私のお客様の体でも実感しています。
風邪をひいた時は単に体が疲れているというだけでなく、体が硬くなっていないか、呼吸が浅くなっていないか、チェックしてみて下さい。
そして無理に治そうとせず「経過し回復していく」過程を見つめてみて下さい。
体とのコミュニケーションをとることで、内側から体を整えていくことができます。

私たちは小さい頃からいくつもの病気(麻疹・風疹・オタフク風邪等)を乗り越えてきました。その中には看病・手当てという愛情の記憶も体に刻みこまれています。人はそうやって大きくなっていくんですね。

風邪をひいた時はそんなことも振り返ってみてはいかがでしょうか

アロマテラピー検定

2010年06月09日 | アロマテラピー
アロマテラピーアドバイザーの検定試験の結果がでました!
生徒さん2人とも合格です
うれしですね

限られた時間の中で、限られたことしか教えられないのは歯がゆいことですが、授業で学んだ知識をお仕事の中で生かし、1のキーワードから10の知識へと広げていっていただきたいと思います。

アロマテラピーはもともと古い薬学であり、植物学であり、医学でもあるので、ともても奥深いものです。深めれば深めるほど哲学的な答えもでてくるかもしれません。


アロマテラピーを勉強していて印象的だった言葉があります。

それは「アロマテラピー」という言葉そのものを造ったフランス人化学者 ガット・フォッセが残したものです。


  自然の物質は全体的な純粋なかたちで使うべきである

            全体はその部分の総和よりも大きい―


化学的に開発されるものは、まず自然界のものを分解し、そこから有効な物質だけを取り出し、不要なものは取り除きます。全体というよりは部分を重視します。
しかし化学を極めた彼が導きだした結論は、できるだけ手を加えず、自然な状態でそのまま使う―全体を重視するものでした。

これは自然療法の真髄そのものです。

アロマテラピーを勉強した皆さんが、これからどのような言葉と出会い、どのように知識を広げていくのか楽しみです

土肥のハワイルート

2010年06月05日 | カナロアおすすめの音楽
日本テレビのanother sky(http://www.ntv.co.jp/anothersky/)という番組を見て、久々にハワイに行きたくなりました~

土肥でもハワイを思わせるようなエリアがあります

国道136号線 小下田~宇久須間(トンネル手前)です。
松崎方面から土肥に向かったほうが下りなので、水平線がくっきり見えて、そのコントラストが何とも言えません!!

ついでに↓の曲をかけたりなんかしちゃうと気分はハワイ

The Sound of Hawaii ~Beautiful Music and the Natural Symphony of Hawaii

The Sound of Hawaii ~HANA HOU

自然音をバックにスラッキーギターの音色とハワイ語の歌が楽しめます♪

カナロアのお客様にも大好評のBGMです。
あ、でも何曲か微妙なものも入っているので、編集して流してます♪

写真は土肥ではないですよ(笑)
ハワイ島―ホノカアです。


Mahalo

太陽黒点

2010年06月01日 | 心・体
太陽黒点が増えると人体にも影響を与えるそうです。
この2日間、40個と多めです。
黒点の数はhttp://swc.nict.go.jp/sunspot/のサイトで確認できます。

不定愁訴(頭痛・めまい・疲労感・体の痛み等)や鬱っぽさを感じる方は何かしらの影響をうけているかもしれません。
体にたまった老廃物(添加物も)が原因の一つにあるとのことです。

心あたりのある方は白湯のみをお勧めします。
これはダイエットや病気、鬱にもいいのです。
白湯を飲むと内臓から体を温めることができるので、内側から代謝がよくなり、免疫力もあがります。そして「大小」ともによくでますので体の浄化にもなり、お肌もツルツル♪

ダイエットに成功しない方は低体温が原因のことがあります。脂肪は冷えて固まって体に蓄積していくので、とにかく体を温めることを取り入れてみて下さい。白湯のみでもいいですし、お風呂につかる、運動する等、一日一度は体温を上げる時間を作ってあげることで、今までにない変化を感じることができるかもしれませんよ!
白湯のみはナチュラルで究極なデトックス!

お試しあれ