4 weeks later

8月5日(日曜)


7月9日から始めた糖質制限ダイエットも4週間。

本当に炭水化物を一切口にせずに過ごしたなんて、

自分が乳児だった時以来なんじゃないか(笑)。

先日の血液検査の結果、11.0％あったHbA1cは、7.5％に下がって、

基準値の5.8％まで近づく事が出来そうな所まできた。

86.3㎏あった体重は、4週間で81.1㎏に。

そりゃもちろん、毎日お腹すいてすいて状態ですが(笑)、

70㎏台の背中が見えてきたからにはもう少し頑張ろうとは思っています。

奥さんが言うには、結婚する時(今からかれこれ18年前)は82㎏って言ってたらしいので、

サバよんでたとしても(笑)、

29歳の頃の自分より痩せたって事はちょっと驚き。

毎日運動してるからなのかも知れないけど、

とにかく少し体重が戻ったりしても一喜一憂しないで

継続していきたいと思います。

楽しみながら頑張ろう、

なんてオリンピック選手みたいなコメントですが(笑)。

準備

8月4日(土曜)

先日のトレーニング山行で雨具の下を持っていかなかったのは、

そこまでの雨は降らないだろうと甘く見ていたのですが、

お尻の破れたところをガムテープで留めたところが

格好悪いからというのが本音でして。

 

でも、本番であのグチョグチョの登山靴を履き続ける訳にはいかないので、

新しい雨具の下を買いに行って来ました。

新しい靴下も買ったし、あとは体力だな。