継続は力なり

4月23日（日）

ようやく土曜日。
昨朝は、近くの公園をゆっくり散歩。
快晴ではなくても、
公園全体が明るい、そんな気がします。


午後も図書館までウォーキング。
途中で雨が降り始め、
結局そのまま降り続き、
濡れながら帰りましたが、
寒いわけでもなく、
なんだか気持ちよかった。

日曜日の今日は、
ノート君を久し振りに洗車して、


花屋に花を買いに行き、


午後、市の体育館に行き、
ホントに久し振りにスイミング。
クロール二往復で、いきなり肩は上がらなくなり、
それでも30分くらい泳いで、
気持ちよかったけど、疲れたあ。

少し体を休ませないといけないとは思うけど、
基礎体力が落ちすぎてるから、
継続的な運動をしないとまずいなぁ、と
改めて気付かされました。

両肩痛い（笑）。