10大ニュース。２位。

今日で今年の仕事は、ほぼ終了。明日は、電話があったら出動しますが、なければ年賀状を出す作業を終わらせるつもりです。

さて、10大ニュースの２位ですが・・・。

２位　大減量
もともと、私のあだ名は、あばら骨が浮いていたので「せんたく板」だったのですが・・・。中学校２年の頃から太りはじめ、高校時代は８０キロ。大学時代は９０キロと順調に肥り・・・。最後は、会社時代、私の最大体重１０３キロを達成したのであります。

まあ、それでも血圧は１４０/９０ぐらい。いわゆる軽症高血圧のレベル。薬を飲むか飲まないかのギリギリ。血糖値は普通でした。健康診断では医者から減量を言われてましたけどね。

３０歳の時に一念発起。夕食抜きダイエットで７８キロまで落しましたが・・・。夕食を食べだしたらリバウンド。いわゆる元の木阿弥。

３６歳で開業。最初は車での営業がもったいないので、全て歩いていたら・・・。８２キロまで減量。ところが、仕事が増えて車に乗りだしたらリバウンド。

今年は「しんぞうびょうSR」になり入院。減量をするのですが・・・。。

最初は、誰も「ふとっちょさん減量しますよ。」と言わなかったので、全然、体重減を意識せず・・・でした。まあ、それどころではなかった・・・というのが本音でしょう。

減量を意識したのは、体重の記録を命じられてから。利尿剤で水分を抜き、むくみを取る。食事は低カロリー＆減塩食。ただし、運動は制限されていました。

利尿剤で大量の尿が出て、１日１．６キロも減ったこともありました。

結局、入院４５日間で９４→７８キロ。退院してから７２．５キロまで落ちました。

今は、体力が落ちるのを警戒して７５キロ近くまで戻しましたが・・・。腹ばかり出るので、また減量するつもりです。目標は、７０キロを切ることでしょうか。

私信。年賀状の件。

入院時のゴタゴタから、住所録を紛失してしまいました。１月１日に、年賀状が届かなかった方には申し訳ございませんが、他意はございませんので・・・。