ドローイン・ロングブレスしながらスロージョギング。帰ってから爪もみ・耳たぶ回し・体幹回し。

「壮快」2011年1月号を買ってきました。

といっても、買ったのは母。

母は緑内障の気があるので、緑内障に関する記事があると興味を持つのであります。

私も、ちょっとした時間ができたので読ませてもらいました。

なかなか面白い記事があるもんですね。

例えば、以前、触れた「ロングブレス運動」ですが…。

ロングブレスウォーキングなるものが掲載されていましたよ。

じゃあ、ロングブレスしながらスロージョギングしてもOKなわけですよね。

「壮快」には、その他の健康法も載っていました。

爪もみ⇒以前は、薬指は揉まなかったんですけどねえ。今は、薬指も揉んだ方が効果があるとされているようです。

耳たぶ回し⇒小顔効果あり？？


「安心」2010年12月号を買ってきました。

買った理由は…。「誰よりも早く腹が凹む」という記事にひかれたのであります。

ドローインダイエット（腹を引っ込める運動で痩せる。）は、既にやっているようなもの。

体幹回しダイエットについては、DVDが付録となっていましたので、これから視聴しようと思います。


とにかく頑張って痩せよう…。

今日はボツボツ。

今日は、M社の「中小企業緊急雇用安定助成金」の支給申請書類作成。

事務量は変わらないのに手数料が半額になったので、ちょっとヤル気が起きない？？

ドキッ！！

いえいえ…。そんなことはありませぬ。


今日は個人事業「H」にも行こうか…と考えていましたが…。

そちらの方は、本気でヤル気が起きん…。

顧問料が3月も滞納状態じゃあなぁ…。

従業員曰く…。

「日本政策金融公庫でお金を借りることができたら、先月分の給料が払えるそうです。」って…。

また給料遅滞か…。


居酒屋Iさんの店の常連Mさんが、退院後、働かなければならない…とか。母親の仕事を手伝っていたのが、どうもダメになったらしい。（経緯は知りません。）

で、コンパニオン派遣の会社に登録するとか。

う～ん。時給が高いからかなあ…。

体調の問題で、長時間、働けないのは厳しいな。

祝日ウォーカー。

今日は、足腰に、ちょっと痛みがあったからスロージョギングは休み。ゆっくりとウォーキングであります。

朝計量で昨日比200gの減少。正直、誤差範囲。



朝の月。撮影したのは6時半。

やはり、デジカメのズームでは…。月が点にしか見えませんね。



19分後。かなり明るくなってきたところです。



きょうの「にゃおん」です。駐車場に居たところを撮影しました。残念ながら、黒いカタマリにしか見せませんね…。

実は、このネコを撮る前に3匹ほど猫を見かけたのですが…。周りが暗過ぎて、フラッシュがないと写せず…。となると、目が光ってしまい…。

怖い写真になってしまうのであります。



駅でトイレを借りようと思ったら…。静止画なので分かりにくいですが、右のエスカレーターは下り。左のエスカレーターは上り。つまり、この階から他の階に行こうと思うと、エスカレーターと逆の方向に歩かねばならず。

「裏側に、他階に行けるエスカレーターがあるはず。」なんですけど…。そこへは行けないようにシャッターが下りていまして。

何で、こんな事をしているのかワカラン。



近所の公園で。やはり、秋なんだなあ…。



やはり、公園で。燃えるような赤ですね。



居酒屋Iさんの店のマスコット・パート2。