私1人でも「良いものを少し食べ、良い酒を少し飲む。」に徹したい

母が腎機能悪化によって亡くなったことや…。

知人の数人が透析を受けていることもあって…。

私自身は、かなり腎臓機能悪化には気をつけているはずでしたけど…。

（隠れ）脱水症状には気が付かなかったですね。

というか、脱水症状で腎機能が悪くなるって話も、今回、初めて知った訳でして。

薬品会社に勤めながらも、自分たちが売っていた薬の分野以外はダメですね。

知識が足らなかったようです。


減量の目標まで、あと13.2キロ。

まだまだ目標達成には遠いですな。

そういえば、糖尿病が酷くなると痩せるそうですが…。

それは、当分うまく使えずに脂肪分ばかりを分解して使用するからなんだそうです。

そうなると、体臭や息から脂肪が分解するときに出る甘酸っぱい匂いがします。

それがケトン臭です。

自分の身体をコントロールできなかった元支店長のホ〇リさんは、ケトン臭が酷かったですね。


N社会保険労務士と最後に飲んだときに…。

「これからは「良いものを少し食べ、良い酒を少し飲む飲み会」にしましょう。」なんてメールをしました。

残念ながらNさんがお亡くなりになったために実現できませんでしたが…。

これからは、私1人でも「良いものを少し食べ、良い酒を少し飲む。」に徹したいと思います。

帰ってから食べたのは「あずき最中」ww

昼は、巻き寿司を買って来ました。



アナゴ入りです。



海鮮巻。


スーパー⇒ローソン⇒ガソリンスタンド。



ローソンでコーヒー。


帰ってから食べたのは「あずき最中」。

朝ウォーキングの風景。令和6年9月23日。ほうじ茶にはカフェインがww

麦茶で水分補給。



カフェインレスでミネラル入り。



欠けていく月。



花。



大学に寄付をしたらサツマイモをくれたんだけど…。

食べたのは1回だけ。

私がやらないと食べないんだもんな。



イートインで休憩。

まあ変なやつはいなかったww



ほうじ茶を買ったけどカフェインレスではないらしい。

やはり麦茶にしようと思う。

朝ウォーキングの風景。令和6年9月23日。

9月22日の写真。


牛柄。

いつも通りニャーニャー鳴いて人を呼ぶ。



クロちゃんは、動かない。



おーいお茶。


9月23日の写真。


6時前に歩くのは久しぶりですかねえ。



教会ネコ。

最近は、前の駐車場を寝床にしているようです。



廃屋に粗大ゴミ。



クロちゃんはこっちを見てくれないww



逃げるネコ。

もう1軒だけ行った。

「M」に入った。

料理をする人が和食畑という変わり種。

検査後の飲食店回りで、ここだけ落ちていたので行きました。




この店のお通しは、まだ説得力がある。

「K」という店のお通しは「出さない方が良い。」というレベルだった。



クリスマスも「？」なのにハロウィンは、もっと「？」ですな。




料理長から勧められたから「鶏皮」を頼んだけど…。

カロリーが高いんだよね。



美味しいのだけどね。




冷奴。

和食料理人の作り方やね。



らっきょう。

若すぎた。