朝ウォーキング。77分で9,324歩。消費カロリーは、401.7キロカロリー。時速5.52キロメートル。
朝だけで1万歩を目指しているのですが、ちょっと足りませんでしたね。
また、今日からウォーキング後に、風呂の残り湯で汗を流すことにしました。汗臭くなると、お会いする人に失礼ですから…。
今日、3年前の退院時に買ったズボンを廃棄しました。股のところが透けてきたのであります。
入院中、ラシックスを飲んだせいか…。体重が激減。ウエストも10数センチもサイズダウンしました。入院時に履いて行ったズボンがブカブカになり、リフォームしても不細工なので買い替えたのであります。
2本買ったうちの1本は去年廃棄。そして残ったズボンも、今日、廃棄です。
ラシックスを止め、体重も少し戻ったのですが…。まだ入院前の体重には戻っていません。
むしろ、歩いて減量し、8月までには70キロ台に戻そうと思います。
さて…。明日は検査であります。
いつも通り、血液検査・尿検査ですね。
他の検査がないので気楽であります。
朝だけで1万歩を目指しているのですが、ちょっと足りませんでしたね。
また、今日からウォーキング後に、風呂の残り湯で汗を流すことにしました。汗臭くなると、お会いする人に失礼ですから…。
今日、3年前の退院時に買ったズボンを廃棄しました。股のところが透けてきたのであります。
入院中、ラシックスを飲んだせいか…。体重が激減。ウエストも10数センチもサイズダウンしました。入院時に履いて行ったズボンがブカブカになり、リフォームしても不細工なので買い替えたのであります。
2本買ったうちの1本は去年廃棄。そして残ったズボンも、今日、廃棄です。
ラシックスを止め、体重も少し戻ったのですが…。まだ入院前の体重には戻っていません。
むしろ、歩いて減量し、8月までには70キロ台に戻そうと思います。
さて…。明日は検査であります。
いつも通り、血液検査・尿検査ですね。
他の検査がないので気楽であります。