ノルマを課す。

忙しい合間をぬってプール通いを時々やっています。

詰めて行くほど時間がないので。回数券を買っています。

目標はこれと言ってなし。
強いて言えば、健康志向と運動不足解消かな。
無理な目標は立てない方が良いと思っていますので。

でも行くからには、何かノルマをかさないと、私の性格では、多分すぐ飽きてしまう。
あまりにもすごいノルマは到底続かない。
無理しない程度のノルマでないと。

１～2回はダラダラと水中ウォーキング、少し泳いで帰宅。

時間にして1時間程度。

3回目から、ノルマを課しました。
水中ウォーキングは1キロ。つまりプールを20往復ってことです。
水泳はどんな泳ぎでもといっても、クロールくらいしかまともに出来ませんが、
500メートル。10往復です。

それが終わると、お風呂に入り、サウナに入り、スタコラ帰宅。

それ以外、たまたま水中アクアの時間帯に当たったら入れてもらう。　
時間にして、30分から40分のレッスンが多いですけど。

今日のアクアはシャープな動きをする先生でした。

目ざとく私を見つけて、「初めて？」って聞かれた。
7年前はよく入ってやっていたけど、今回は2回目なので「2回目」ってことにしました。

でもね、以前やっていたからそうしんどいとも思わずついていけるんですヨ。
500メートル歩いて、500メートル泳いだ後だったけど・・・。

あれから思うと年を取ったけど、私、まだまだ行けるって思いました。