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あなたは睡眠薬を
飲んだ事がありますか？
私の周囲でも
これらの睡眠薬を飲んで
いる人が多くいます
ところで
睡眠導入剤と睡眠薬
どう違うか？
ご存知ですか？
周りの人に聞くと
睡眠導入剤は軽い物で
睡眠剤は本格的な物
と言う人が多いようです
そこで私もこの事を
調べてみたのですが
広義の意味では同じ物でした
実は効き出す時間の
違いか 効果の強さの
違いです
実のところ
より効果が強いのは
睡眠導入剤なのです
睡眠導入剤はその名の
とおり、寝付きを良くするもの
つまり最大効果が早く強力に
来る薬です
睡眠薬は寝付けるのだが
夜、目が覚めてしまう人用で
最大効果が睡眠後２～５時間に
緩やかに効く薬なのです
睡眠薬系の薬は５系統
主たる薬剤は１５種類くらい
あるようです
それぞれ、効果時間やその最大
効果達成時間が違い
それを目的に分けて
処方されるようです
薬の中で常用しない方が
良い薬の代表が
この睡眠導入剤、睡眠薬
です
なぜなら副作用が
多岐にわたるからです
副作用について見たい場合はこちらのURLから
http://www.youtube.com/watch?v=nyOZZjVu95g
http://www.youtube.com/watch?v=QOZSbK0ehGc
http://www.youtube.com/watch?v=pYyYJhYi_XI
http://www.youtube.com/watch?v=4nL30YyK4hM
http://www.youtube.com/watch?v=fQaQBm866Us
http://www.youtube.com/watch?v=_EktSmty8bc
さらに睡眠薬での問題点は
その依存性です
一度飲みだすと短期で
終わらす事が出来ないようになり
長期連用になりがちです
そのためほとんど副作用を
生じるようになってしまう事
それともう一つ
よくお薬の項目や
このネットで書かれている
副作用に内容は
そのごく一部である事
つまりここに書かれて
いない事がよく起こります
また別の薬の副作用と両作用で
全く別な副作用も生じて
しまう事も少なくないのです
特に不整脈、心不全、白内障
高血圧、頭痛、ふらつき、めまい
認知症などは起こりやすい
複合副作用です
それらを改善させようと
また別の薬を飲みだし
さらに悪化させてしまう場合も
あります
ですから、安易に睡眠導入剤に
頼る事なく、規則正しい
生活をして適度な運動を
心がけ、体を良い形で
心地よく疲れさせる事で
寝付きを良くするように
したいものですね
健康を願いながら 一緒にポッチお願いします！
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