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今日は私が激しい腰痛を
数日で解決に導いたか？
それをお話いたします
実はこの話題
1/2のときに一気に完成させて
いたのですが
アップ直前にパソコンが
落ちてしまい文章すべて消失
しました
時間をかけていたのに
作り直しになりました
かなり残念です
前回腰痛は内科系から
来る物と筋肉疲労から
来る物がある話をいたしました
今回は心当たりから
筋肉疲労と判断しました
昨年は肉離れを起こしていたので
治療に時間がかかりました
今回は症状こそひどい状態
でしたが、単に筋肉疲労でしたので
その改善だけなので早く
解決できると予想できました
今日ちょうど一週間目となりました
腰の中心部にまだ痛みは残って
いますが、普段の生活に支障の
ない状態に回復しました
また同時に発生した歯痛も
まだ固い物は厳しいですが
普段の痛みはもう消えました
慌てて歯医者に駆け込んでは
いけない事も分かります
歯の問題は別の機会として
腰痛ですが、肩から背中に
かけての疲労と足の極度の
疲労から来ていると判断しました
これを解決するには
筋肉の疲労を解決する
事が大事です
もっともやってはいけない事は
医者に駆け込んで
痛み止めでごまかす事です
つまり腰へのブロック注射と
痛み止めの服用です
この方法は単にごまかしです
何の問題の解決になりません
これらの方法は根本の回復を
遅めるどころか
悪くない腰に注射をする事で
筋肉を硬化させ
悪くない腰を逆に悪くして
しまいます
多くの人はこうして
慢性的な腰痛持ちに
なって行くのです
慢性腰痛は作り出して
しまったと考える方が
正しいでしょう
腰痛の多くは
周辺や遠くの筋肉が疲労により
硬化してそれが腰の負担に
なって腰が痛くなっているのです
原因は上記のように
背中や足の筋肉の疲れによる
硬化現象がほとんどです
これを解消するには
その部分を柔らかくする一方
血液を積極的に流して
あげて、筋肉を柔らかくする
必要があります
仮に軽い筋肉の断裂があっても
同様にする事で筋肉を
早期に正常に回復をさせる事が
できます
重ねて言っておきますが
腰痛で腰そのものが悪いのは
滅多にありません
仮に腰の筋肉や腰の骨の変形などの
理由であってもそれは初期に
足や背中の問題をカバーしようと
した結果による事がほとんどです
ですから腰をいきなりいじっては
いけません
腰から遠い肩や足から
血液を流して行く必要が
あるのです
これらの方法は
指圧、マッサージ、
温熱療法、などがあります
他人に手伝ってもらう方法
プロにお願いする方法
道具や機械を使う方法
ホットパックなどや
お風呂、温泉を使う方法などが
あります
やれる事をすべて同時に行う事が
大事です
普通の方は指圧ポイントや
マッサージの方法などは
知識が薄いと思います
プロにお願いした場合
プロの腕前で
結果は大きく異なります
皆さんは痛みがあると
湿布を貼る人が多いかと
思いますが
現在腫れているなどの炎症が
ない限り使わない方が
早く回復します
冷湿布は冷たくする事で
感覚をバカにして痛みを
軽減するのですが
冷やす事でその周囲の筋肉は
回復力を失います
湿布を続けることで
完全に筋肉の回復力が
無くなる事で、症状を悪化させる
ばかりなのです
大事な事は保温です
それで私は何カ所かに
貼付けタイプのホットパックを
つかいました
覚えてほしい事は
遠くから攻めて行く事
腕の良いプロのマッサージ師は
腰が痛いからと
腰ばかりをする事はしません
よく膝が痛いからと
膝に湿布を貼ったり
医者でブロック注射を
してもらう人がいますが
これではいつまでたっても
治りません
これはやり方が間違っています
私は膝痛で水がたまる人を
治した経験がありますが
一切膝をいじっていません
腰も同様です
悪いのは足であり肩だったり
するのです
自分であるいは家庭で出来る事は
すべてしましょう
下手に医者に通って
いじくってしまうと
慢性的な痛みになってしまう
ことがありますので
出来るだけ自分で対応
してほしいと思います
まずは足や肩のこりから
とって行きましょう
なおいやしの里の
乳酸菌定期購入者の会員の
皆様はこのようなとき
その他、体と心の問題
いつでもご相談に乗ります
また長野までお越し頂けますならば
私はマッサージ、指圧、オイル筋療法
など広範囲な東洋医療が出来ますので
適切な療法、家庭での指導も
出来いたしますので
注射や投薬の前にご相談
いただけたらと思います
なお新規の方や
現在難病等で体のご不自由の方も
ご相談可能です
あらゆる難病の方も一生難病に
甘える事なく、少しでも改善させ
より良い生涯を過ごして
いただきたいと思います
ポッチ！ で皆さんにも本物の健康情報を！
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