健康は陰陽のバランスが重要

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私は秋になり

このところ連続して

野生のキノコの食事が

続いています


キノコ自体は

他にはないような

栄養価や薬効があり

優れた食品です


また野生のキノコは

防カビ剤など

一切の薬剤の可能性が

なく安全です


ですが、欠点もあります

それは陰性の食べ物と

いう事です


食品は陰性から陽性までの

区分けがあり

たとえば肉類は陽性であり

果物やお菓子などは

陰性です


その中間を中庸と呼び

そのやや陽性が根菜類

陰性が葉物類です


ナマ食は陰性寄り

熱を多く通すほど

陽性に変化します


それでキノコは陰性の

食べ物です


体が陰性に偏ると

力が抜け、眠気が強くなり

歯が緩み、歯肉炎などが

生じやすくなります


また多くの病気の

原因となります


多くの病気は陰性過多から

生じています


ですから体は中庸

またはやや陽性よりが

健康上良いと言われます


私のこのところのキノコや

秋の果物比率が高く

体が陰性に傾いてしまっています


こうなると歯が緩み

硬いものを食べにくくなってきます


歯のトラブルはこの陰性過多から

生じやすくなります

ですから、歯のトラブルの場合は

まず早期に体を陽性方向へと

持っていけばほとんど

解決していきます


このように陰陽のバランスを

取ることが健康の秘訣の大きな

１つなのです


といって極陰性と極陽性を

同時に食べるのは

体質をおかしくしてしまいます


極陰性の甘いお菓子やチョコレート

が好きで


食事は肉食が多い

このような人は体の中が

陽性と陰性の体質が

混じり合うことになります


これは塩と砂糖を食べれば

中庸になる（味が消える）

実際はそうはなりません


それと同じ

このような体質を抜いていくのは

かなり時間が必要になります


＊子供時代　いかがでしたか？
　大人になって病気体質の体になると
　言っても過言ではありません


極陰性、極陽性の食べ物を

できるだけ少量にして

中庸の食材を多く取るように

しましょう


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