ひよこ豆と野菜とハムのスープ
グリーンサラダ
全粒粉のロールパン with はちみつバター
今晩はこれとひよこ豆と野菜とハムのスープに
グリーンサラダかな。
そうだ、ロールパンに塗るはちみつバターも作ろう。
あー筋トレのクラスがきつくて明日も筋肉痛かも。
腕立て伏せ何回やらせるんだよーーーっ
終わった後に腕がプルプル（笑）
ほぼ毎日食べてる（って前に言ったけど。。。笑）
我が家で挽いた６種類の穀物に水を加えて煮たもの。
その６種類とは、オート麦、ソバの実、雑穀（アワ、ヒエ、キビ）、
ライ麦、とうもろこし、麦です。
レーズンとバナナとはちみつとピーナッツバターを入れて
ミルクを少しかけて食べます。
美味しくて止められない（笑）
真夏日
2013-06-11 | 日記
今日も３０度を越えているかもしれない。
雨が降らなくとも緑色の芝生を保っていられるのは
スプリンクラーシステムのおかげだけれど、
本当に水不足のときに
芝生が綺麗な緑色をしてるとヒンシュクものだ。
今年の冬も雪が少ないと来年の夏は危ない。
てるてる坊主を逆さまに吊るしとこうか。。。
