ピタブレッドサンド

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中身はビーフパストラミ、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レタス、アボカド、
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ペッパージャックチーズ、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スイートピクルス、
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヨーグルトマーガリンとホースラディッシュマスタード。

今日のグリーンスムージー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バナナ１本

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マンゴー１／２個

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いちご３個

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベイビーケールふた掴み

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　プレーングリークヨーグルト　大さじ２か３

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ココナッツミルク　３／４カップ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　はちみつ少々

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アイスキューブ　６個くらい（水も少々）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上をバイタミックスでがーーっとやって出来上がり。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３人分くらいかな。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この間のよりずっと美味しい！


　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先日のスーパームーン