オムレット
（中身はソーセージ、ネギ、アボカド、ペッパージャックチーズ）
骨付き豚肉をケージャンシーズニングで焼いたもの（昨日のトンカツの残りの肉）
ホールフーズのペイストリー
グリーンスムージー
（パワーグリーン、にんじん、バナナ、りんご、レモン汁、バニラヨーグルト、水）
クランベリーバニラのハーブティー
トンカツ
大根など野菜と豚肉の煮物（前の日の残り）
キャベツと人参のサラダ
ほうれん草の胡麻和え
豆腐と油揚げとワカメの味噌汁
キヌア入りご飯
本当はさー
ようさんちの夕飯が食べたいよー！！！（マジっす）
