青森駅のお土産物屋さんで
見つけて買ってみたごぼう茶。
ティーバッグではなく
ルースなお茶で
ポットにお湯を注いだ途端
ごぼうの良い香りがふわあっとして
今まで飲んだごぼう茶の中で
ダントツ美味しかった。
スバラシイ。
今朝起きたら、
首も肩も背中もバキバキだったので
いつものジムのヨガ教室はやめて、
ダンナさんが通うホットヨガ教室に行ってみた。
ここはなんか雰囲気が違うのです。
なんとなく敷居が高いというかー
仙人みたいな方もちらほら（笑）
ホットヨガなので、
室内はもちろん高温多湿。
そんな中でインストラクターと共に
１時間半みっちりのヨガをやるんだけど、
始まってすぐに
横にいた仙人のような方の身体から
汗が滴り落ちてきて、
２０分くらいしたら
滝のように流れてました。
（お願いだからこっちに飛ばさないでー）
そんな雑念だらけのわたしだったので
足を掴むポーズの時に名前を呼ばれ、
手の位置が違うと先生に直された（笑）
というか親切に直してくれたんだけど（笑）
とにかく、
乾燥した寒い冬のせいか、
高温多湿の部屋は新鮮で気持ちが良く、
びっしょり汗をかいて
とてもスッキリした。
午後には鍼灸師の友人が
鍼治療に来てくれ、
まったくの心身メインテナンスの一日で
今夜は良く眠れそうな予感です。
ナマステ。。。
