習慣が退職生活を支える❢

退職生活を支えているのは規則的な習慣だ。

その一つが就寝と起床だ。
就寝は１０時、起床は５時と決めている。
毎日７時間睡眠だ。

退職したら、朝ゆっくりできる。
遅寝・遅起きも自由だ。
たいていはそうだ。

しかし、わが家は伴侶がまだ仕事を続けている。
朝は５時に起きて、コーヒーを入れ、スムージーをつくっている。
二人とも当たり前のように早く寝て、早く起きている。

二つ目の習慣は洗濯だろう。
朝８時までに洗濯を終えるようにしている。
起床➡コーヒー・スムージー➡洗濯までは毎日同じだ。
それから朝ゴルフへと続く。

もし、伴侶がうちにいるところからワタクシの退職生活が始まっていたとしたら、ここまで規則的な生活習慣はできなかったと思う。
たまたま一人だったということが習慣づくりに役立ったということだ。