開脚反動つけて出来ますか？

ストレッチやっていて
中々効果が出ていないな～

ということって、ありませんか？

もちろん、ストレッチの目的をどこにするかで、違うものにはなるでしょうが。






ここでは、柔軟性として、ストレッチをとらえます。



いつも、硬い場所にやるストレッチ、
日々、柔軟度は変わってきていますか？


う～、ストレッチのこの時間が
しんどい^^;


終わったあと、なぜか、
さらに カチカチ！


柔軟性が
変わっていないのでしたら、

もしかしたら、

うまく伸ばせていないのではないか？

という疑問が、
よぎったことはありませんか？


本当は、効果が出るのでしたら、
もっとストレッチを好きになるのではないでしょうか。


昨今、ストレッチの弊害性が多く出されています。

確かに、やり方を間違えると、
効果が全く違います。


実際に、パーソナルレッスンでは

やり方の違いで、
身体が変わることを実感していただいています。

良いやり方だけでなく、
この昨今のストレッチの弊害性を理解していただくために、悪いやり方も実感していただいています。

それぞれのビフォーアフターが、
どうであるか？


やり方さえ間違えなければ、
ウォーミングアップとして
効果的なのです^_^

これは、
動的ストレッチ・バリスティックストレッチのことではないです。


なぜ、このことについて、
述べるかといいますと、

いま、この論議によって、
じゃあ結局どうやって、
柔軟性を高めるんだということに
悩みませんか？


開脚を反動つけて出来そうですか？


ピタゴラ開脚テクニックでは、
ストレッチも含めここに対して、
しっかり向き合っていきます。



情報に踊らされないようにするため

そして、

開脚出来るようになりたい
あなたに向けて