せっかく格闘技をはじめたのだから、
ハイキックを蹴りたいと思われる方
しかし、なかなかハイキックを蹴れない
そして、蹴り動作が改善しない。
だからこそ、ストレッチという方多いと思います。
しかし、現実的に
ストレッチに時間を回せないことはないですか？
ストレッチが大事なのは、
十分わかっている、しかし…
社会人で、格闘技をされている方は
技術練習>筋トレ>ストレッチ
の優先順位になっていませんか？
それはなぜでしょうか？
ストレッチに効果を感じにくい
そして、動作向上のつながりを感じにくい
ということも一因ではありませんか？
しかし、これが
技術練習×☆ > 筋トレ×☆ >ストレッチ×☆
となるものが
あれば良いと思いませんか？
☆がピタゴラ開脚テクニックです。
そして、これだと結局、足してしまうことになりますよね。
ではなく、ストレッチがピタゴラ開脚テクニックで置き換えられ、
そして、ストレッチをやったとしても
時間が短縮出来ます。
時間がないからこそ、
より効率的なもの
そして、ストレッチ効果があり
動作とつながりのあるものを
お伝えします。
ピタゴラ開脚テクニック
グループレッスン近日開催は、
11月29日30日です。
キック動作向上でしたら
30日がオススメです！
ご興味の方は、
tekonjunkey@yahoo.co.jp広瀬まで
お問い合わせください！