ピタゴラ以前に注意を向けておくといいこと

ピタゴラ開脚テクニック以前に、

注意を向けておくといいことが
あります。

それは、太ももの前側を柔らかくすることです。

ピタゴラ的なオリジナルなものも、
ありますが、
一般のでもいいですから、
まずはココです。

ここが硬いと色々、
身体に影響を及ぼします。


また、太ももの前側が
硬くならないような
動きを身につけることです。



これだけでも、
身体は、かなり変わります。
頑張りましょう‼︎