筋肉の連携プレイ

多くの方は、
経験あるかもしれませんが、

もちろん、僕も^^;


左右で、何故かバランス
取りづらい方って
ないですか？


それで、バランストレーニングとか
やるけど上手くいかない



これって、
何でかというと


人間の筋肉って、
連携があるんですね。


これが崩れてしまうと
バランスが崩れるんです。

もしくは、どこかがかばう
そして、それが痛みを生み出す



だからこそ、
答えは、バランストレーニングじゃなく
連携を取り戻すことなのです。



身体の不調がある方とかも
ここに目を向けていただくと
回復が早くなるかもしれません。


筋肉の連携を意識しましょう‼︎