オーキャットスペシャルイベント終わりました！

本日、オーキャットスペシャルイベント終わりました‼︎
ご参加いただいた皆様ありがとうございました！


そして、いつもスタッフの
皆様ありがとうございます‼︎


1コマ目
ルーシーダットンは、
全体的なカラダのケアを
行いました。

そして、ラストは
ヨガ・ピラティスを
もっと効果的に出来るように
する方法をお伝えしました！


2コマ目
開脚の第一歩は、
最初は、少し痛い内容^^;

そして、珍しくストレッチ
多めでしたが、

いかに開脚をやらずに
開脚が出来るようになるか

そして、ストレッチのテクニックを
お伝えしました！


特に、後半の股関節のテクニックは、
出来るとストレッチの効果が全く変わってきます！
練習してくださいね(^^)


次回は、3月26日です。
また、詳細お伝えします！
よろしくお願いします。