連動性を大事にする！

柔らかくすることより、
まずは連動性が大事！

そうすると、結果的に柔らかくなって
いきます。


例えば、
開脚するために、
内もも柔らかくしたとする

でも、他は
それに対応して柔らかくなっていない
動きが良くなっていないから

一部分に負担がかかってしまいます。


連動性を大事にしましょう‼︎