開脚したい方に！

今月初めに、オーキャットフイットネススタジオ、
スペシャルプログラムで開催しました

開脚の第一歩～逆からのアプローチ～

のデータと解説を公開いたします！


先月、受けていただいた方の感想に

・楽に開けるようになった

・身体が楽になった

・発見があって、面白かった

・歩きやすくなった

・柔らかくなっていくのがわかった

・痛みなく出来た

との声がありました。

開脚ストレッチをやらなくても、大丈夫なんです(^^)



そんな開脚には、
重要な要点が 2つ あります。

今回は、その1つのみをピックアップしたものでした。
でも、その一つのみで、十分 開脚は改善するんです(^^)



基本的には、毎回 開脚の第一歩の内容は、毎回全く変えています。

例外的に、以前やった前後開脚のテーマで、別の日に行いましたが、

この逆のアプローチは、しばらく行いません。


そのため、参加出来なかった方は、
この機会がチャンスです！


現在、グループレッスンかパーソナルレッスンでしか受けれない
この開脚の第一歩クラス

特別に今回のみ、公開いたします^_^


欲しい方は、

件名に、「開脚データ希望」と記載の上
本文に・お名前
・このブログを何で知ったか？
・普段のお仕事
・実施されているスポーツ

を記載の上

tekonjunkey@yahoo.co.jp
まで、お申し込み下さい。


募集は、今週の金曜日までです！