人に見える

前回から、出しています大腰筋。よく見て下さい。


腸腰筋でも、いいのですが、
よくみると、
「人」の漢字の形していませんか？

しかも、足の付け根から
みぞおちまで、伸びている。
ここまで、伸びているということは、確実に支えることに関係あると思いませんか？

なので、
開脚で、内転筋を
伸ばすことも
もちろん、大事なのですが、

でも、ここ(腸腰筋)を無視するわけには、いかないのです。

これが、いわゆる
レッグストレッチャーやっても、再び硬くなる
のはそこが原因です。



もちろん、僕もこれ、
もっていましたよ（笑）
しかも、出始めて
すぐ、
購入したので、高かったです…

腸腰筋を上手く伸ばしていけると
開脚は
変わります。

なんてってたって、
人の形をしてるんですから、ここをアプローチすると変わります。

次回は、そこについて
触れていきます。