朝の起床時間ランキング - gooランキング

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１．6：00ごろ ２．6：30ごろ ３．日によって違うな ４．7：00ごろ ５．5：30ごろ ６． 5：00ごろ
思っていたより、皆さん早起きですね♪
私は、５時には起きますが、早く起きることよりも、早く寝ることで、様々なことが好転するような気がしています。

一つは、健康になること。
コンビニは、２４時間営業、飲食店なども深夜まで営業している所が少なくありませんし、テレビも深夜まで
放送されていますから、若い人ほど、夜更かしなのではないでしょうか？
しかし、私のように歳をとってくると、早寝早起きの習慣が健康に直結することが分かってきます。
私は、高血圧症なのですが、先ず血圧が下がります。また、メタボ気味なのですが、体重が下がります。
それ以外にも、数値に表れない部分が健康になっていると思います。

二つ目は、仕事がはかどる。
勤務先のE-mailが、G-mailになったので、家のパソコンでE-mailのチェックができるのですが、
朝一番で、前日退社後に入ったメールをチェックしておくと、朝から出遅れることがなくなります。

夜更かししがちな方は、騙されたと思って、やってみてくださいね。

夫婦ラブラブを維持する「妻力」5つのK

夫婦ラブラブを維持する「妻力」5つのK

■1番目のK:「かわいらしさ」　■2番目のK:「賢さ」　■3番目のK:「寛容」
■4番目のK:「謙虚さ」　■5番目のK:「感謝の気持ち」 妻に限らず、夫にとっても、
この中で、私が、最も大切だと思うのは、 ３番めのK「寛容」だと思います。

一度は？愛し合い、価値観を確かめ合った夫婦で会っても、 それまで生きてきた
家庭は違うわけで、ものの感じ方は違うわけです。 （同じ家庭で育った兄弟姉妹であっても、
ものの感じ方は違うわけですから） ですから、出来事から受ける感じ方が、自分と相手で
違うことを受け入れ、 相手の感じ方を尊重することが大事です。

夫婦とは、ある意味、協力して生きて行くことを誓った？関係ですから、 もてるリソースを
集結したり、分け合って、夫々が、あるいは、一緒に 実現したいことに向かって、努力して
行かなければならないわけです。 当然、夫々が、思い通りに行かないことも多いでしょう。
しかし、そんな時こそ、 相手の、想いを尊重することが、お互いの幸せに繋がることを
知ることです。