タオル運動

きょうは母が外出。
夕食はチキン　カレーを作りました。
夕方、庭と畑の水撒きに思っていたより時間がかかり、汗まみれで自分が臭かった

真っ赤なトマトが沢山採れたので、カレーに煮込みました。
人参、ジャガイモの他にも、茄子とピーマンも入れた夏野菜カレーです。
私は煮込み時間が短めの、サラサラしたカレーが好き。
ルーを入れれば、すぐ出来上がりです。
ビールを飲みながらのカレーが美味しかった！


運動神経の悪い私が、フラダンスが好きになるのは自分で意外です。
フラは運動能力は関係ないと言われていますが、本当ですね。

先週、フラの先生が、
「『わたしはすごくキレイ！』と思いながら踊るのよ！」
と注意されました。

「いいのよ～、他人はどう思おうと、自分がキレイと思えばいいの」
なんだそうです（笑
その一言は余分でしょう（爆

眼の前にワイキキの美しい海岸を想像しながら踊るのも、なんていい香りの花なんでしょうという演技？も得意です



オペラの演技指導の授業では、タオルを使った準備運動から始まりました。
初めは、とても背中まで手が抜けると考えられない程、身体が硬かったですよ
少しずつ腕を後ろに倒していったら、割と簡単に出来るようになりました。

指導の先生はスグ気付いて下さって、
「ずいぶん肩が柔らかくなったわ！」と声をかけてくれました。
嬉しかったー

ただし、タオルを対角線に持って、なるべく手と手が遠くになるようにしていました。
今は短めに持つことも可能になりました。

これは肩こり改善に役立っていそうです