年に１度の健康診断（本日終了！）

３月２８日からダイエット開始。７２キロあった体重が本日の計測で６８キロであった。
過去の経験からダイエットをして体重を減らすと全ての数字が良化するということが分かっていたので、それが開始したそもそもの動機である。

体重の減らし方は、食べ過ぎだったのでお昼はらーめん屋から喫茶店に変更。
夜８時以降は食事をしないようにした。また間食もなし。
後はせいぜいテニスをたくさんしたぐらい。

そのダイエット中に歯医者に通うようになった。
体重が減少すると、今度は歯が痛くなった。
それをきっかけに歯医者に行くようになった。今度は徹底的に直すつもり。
歯の治療がダイエットには効果的だあったと思う。
「歯医者ダイエット」う～ん新発見。

で、本日の健康診断である。
血圧正常、腹囲は８３センチ。心音も問題なし。

ただ新たな心配の種が出現。

それは、聴力の衰え。実は小さな音が明らかに聞こえにくくなっている。
検査の人に言ったら、年相応って言われてしまった。
視力も悪化。０．９．眼鏡してこれだからちょっと考えてしまった。
眼鏡新しくするかなあ。

ダイエットから健康づくりに今日からシフト。
なるべく歩くようにしよう。犬の散歩もちょこちょこしよう。
目指すはアンチエイジング。１０歳若く見られるようになりたい。

だって今日の健康診断会場で昔の同僚のあったら、「定年まであと２年ぐらい？」とか言われてしまった。かなり老けて見られているんだよねえ。

人に言われて気付くことってホントあるねえ。
いつも妻からカッコイイって言われて勘違いしてしまっていたんだねえ。ウソ(笑)