気持ちがいい青空が広がりました。
早朝は風がひんやりして秋風を感じながらの散歩でした。
昨日のこと・・
心身の状態を考える日として健康展が開催され参加してきました。
体成分測定、骨密度測定、自律神経チェッカー、ベジチェックなどを測定。
我が家の食卓の野菜はキャベツとブロッコリーは毎日で、そのほか季節の野菜をプラスして摂っていて野菜の摂取は十分だと思っていたのですがギリギリ足りてる状態でした。
食生活を見直す良い機会になりました。
今日のこと・・
菜園のミニトマトが夜行性の動物？に食べられた後がみつかりました。
残り少ないトマトなのに・・
そして・・
塀を伝ってアメシロが今年もやってきた。
近くの桜の木に巣を作っているのだと思うのだが、確認もできずどうしようもない。
今日の一品
オクラ好きの私は今日もオクラです。
オクラの肉巻き
