山籠もり 2016-10-12 06:18:32 | Cycling 微妙な天気ながら雨は無さそう。せっかくの平日休みですが、あまり遠くへは行かずにヤビツで坂トレ。先日の箱根旧街道に続き伝家の宝刀30tは封印して、センター39t×リア25tのノーマルクランク風で重いギアに慣れようと。 軽いギアでクルクル回すのも重いギアでゆっくり回すのも、どちらも脚には刺激になっていると思うけど。今日はゆっくりと踏んで、呼吸も意識してゆっくり整えながら登坂。登り . . . Read more
