うちのコブちゃんはかまってちゃんだから。
近い・・・。
近い・・・。
先週座ってずっと本を読んでいたためか、久しぶりに腰が痛くなる。
在宅仕事をしていた時以来。
昨日昼間にウッとなってから、動くのが大変。
多分、「座りすぎ」「運動不足」
今日は、ストレッチしてから歩いてくるとましになった。
外はいい天気で、鼻炎薬飲んでマスクをしていたけどやっぱりくしゃみが・・・。
今年は結構「くる」
くしゃみをすると腰にひびくし・・・。
とはいえ運動不足を解消しなくては。
家で今日からちゃんとストレッチ体操をすることにしたのと花粉症予防（これはコロナ対策と一緒だな）をガッチリして毎日歩かないと。
ここしばらく、読書メーターに載せる感想とかコメントの返信とかをスマホでしていたのもなんか関係ありそう。
スマホからも一旦離れよう。
右が特に痛いような気がするので、変な姿勢になりながら打っているのかもしれない。
今年は花粉の飛散もすごいけど、うちのサクランボの木の花のつぼみもたくさんついた。
関係あるんだろうか。
まだ、暖かくなってきたとはいえ、冷える日もある。
多分これも堪えているんだろうな。
今日は背中に使い捨てカイロを貼っている。
ストーブの前で行き倒れている猫もいるし。
解除された事で借りれる冊数が減った事だし読書も少し減らして動かないと。
まだまだ油断は出来ないけどね。
