回復と解消

たったこれだけの事で不調から回復。

暖かくなったこともあるんだろう。

それと冬の間ずっと私を悩ませていた便秘・・・も解消。

お腹弱くてすぐに壊す私がこんなひどいのになったのは初めてだった。

冬の間あまり歩かなかったせい？
それとストレスかもしれない。

ただ、これを買って飲んでみた。

これのおかげかも。

子どもの頃って親に飲まされていたような気がする。

しばらく続けようと思う。

よく考えればお腹弱いんだったらもっと前から飲んでいたら良かった。

昨日の散歩途中で。

ため池で鴨がしきりとついばんでいた。

今日は、いつも使っているペンを買いに画材店に。

実は初めて歩いてみた。

意外と近かった。

バイクだと通らない細い道を通った為かと。

行きと帰りで４２００歩ぐらい。

時間は往復で４０分から４５分ぐらい。

夕方にもう少し家の周りを歩いてみようと思う。

もうちょっと歩数を増やしてもいいかもしれない。

ただ、時間的にちょっと無理なような気もするけど。

毎日歩くならこれぐらいでいいかもしれない。

これ以外にも歩いたり動いたりしているし。

１日何歩かの目安はあくまで１日何歩かで、この一度に歩く歩数ではないと思うし。

ここ数日、ちょっといろいろとあって気分が落ち込みそうになったが、体の調子が先に復活した為かすぐに気分も復活した。

サクランボの木、今日でかなり満開。

あまり春は好きではなかった。

でも、妙に今年はすごくほっとする。

窓辺でコブちゃんも日向ぼっこ。

画材店には久しぶりに行った。

多分数日で使えなくなりそうだったのと、「一人」で出かけたくて。

ペン以外買わなかったどなんとなく気分が明るくなった。

冬の間は寒かったのもあるけど必要以上に自粛していたような気がする。

少し考えの方向を変えないと駄目なのも知れない。