３月からずっと心配事が続いていて、実は今もまた新たな事で継続中。
自分の精神は元気だと思っていたけど、結構堪えていたんだと昨日思った。
おとーさんの事故、母の介護認定、義母の様子をうかがうとか、後は毎日の家事。
息子の事も心配だったが、研修がなしになり帰省がなくなったので、息子には悪いけどちょっとほっとした。
ただ、コブちゃんが最悪なぐらい例の季節がやってきて、夜の睡眠時間が著しく削られたのでとどめを刺された。
正直寝てないんだ。
一度起きたらギャーギャー言うコブちゃんの声と心配ごとを思い出し。
すると昨日、久しぶりにちょっと耳がおかしくなって世界がグルグルした。
しばらく前からちょっと・・・とは思って用心してサプリメントとか飲んでいたんだけど・・・。
しばらく横になり回復。
昨日の夜は、もっと凝った料理をしようと思っていたけど肉を玉ねぎと共に炒めるだけにしたり、後は解凍して出すだけのものや冷ややっこにした。
夜はかなりましになった。
でも、これは、ちょっとやばい。
母の入院以来だ。
あの時もストレスでこうなった。
でも、あの時ほどでもないので今のうちに改善しなくては。
今の心配事は、よく考えればそこまで心配しなくてもいいんだけどそれでもかなり心に引っかかっていたのね。
これ、またほとぼりが冷めた頃に書くことにしよう。
とりあえず今私が自分の体調のために出来ることは、出来る限りワイドショーやネットニュースを見ない。
テレビはNHKがいいと思っていたけど、最近番組の時に横に台風とかの災害の時に出るのが出ている。
「緊急事態宣言発出中」
これも精神的によくない。
そして、ひたすら家事は手抜きをするという事だ。
肩がパンパンになっているのも気づいたので、家にあるマッサージ器でほぐす。
運動する、散歩する。
明日からおとーさんが当分休みになる。
うまく休めるように調整しなくては。
午前中、雨が降っていたけど散歩を。
道路がもやっとしている。
散歩で少しすっきり。
考える時間になる。
そういえば昨日は、ちょっといろいろとあり２回も出る事になった。
これも原因かな。
珍しく電気屋さんのココブちゃんが鳴いていた。
飼い主さんを呼んでいるのかかわいい声。
うちのコブちゃんは・・・今は
「ギャー」
「ガオー」なのだ。
ちょっとたまりかねてあるものを取り寄せてみた。
効果があるかどうかはまたしばらくしてからに。
でも、やっと寝たのね。
私も寝たい。
明日からゴールデンウイーク中は、「絵日記」だけ休みます。
「日記」とか他の形で書くかもしれませんが・・・。
絵日記の再開は７日からです。
