今日の天気は・・・
近所の小学校で運動会だったみたいです
朝から 音楽やマイクの音が聞こえてきます
その上 マンションの消防設備点検とかで 非常ベルが 次々と鳴っています(^_^;)
今日も 整骨院へ。
昨日と同じように ローラーから始め 先生の施術
その 施術をしてるときに 足の指が攣った(;_:)
せんせー 足の指 攣ってますーー
痛ーーーい！(;_:)
と叫ぶ 私の声を無視して 痛い指を伸ばしたり
腰をもんだり・・・
腰をもみながら ここのコリをほぐさないとダメなんですよ と。
必死で我慢してたら いつの間にか 足の指の攣ったのが治ってた(^_^;)
施術が終わる頃には 汗びっしょり(^_^;)
そのあと 電気をかけて 湿布をしてもらい 今日の治療は終了。
そのあと スポーツクラブへ。
今日はマスターズ。
主に長距離の練習で 最初は良かったけど 最後はやっぱり足が攣った。
ついでに 腰も攣った(^_^;)
でも、かくと痛かった腕の痛みは消えてました。
治療のおかげかな(*^_^*)