今日の天気は・・・
昨夜 お風呂に入るとき 何気なく鏡を見たら
右肩が下がってる。
最近 腰がイマイチだったけど やっぱり 骨盤がずれてたかぁ・・・
お風呂上り ストレッチをしたけど まだ 違和感
今日は久しぶりに スポーツクラブへ。
バタフライ中級３０分。
途中で 足は攣るし 腰は攣るし(^_^;)
お腹の力が抜けてるから 腰に負担がかかってるのと 骨盤がずれてるから
余計 腰が攣るのよねぇ
明日はウォーキング 早く 治さなきゃ。
今日の天気は・・・
のち
最近 予報 外れてるなぁ・・・
８時ごろには止むようなことを言っていたのに
結局お昼頃まで降っていた。
今日は センターの日。
先週は休んだので 今日は行きたいと思っていたので
空を見上げては 雨が止むのを待ってた。
小降りになったみたいなので 外に出たら まだ降ってた
仕方がない
合羽をきて行った。
センターから出てきたら すっかり止んで お日様もでてた(*^_^*)
お日様 見たの久しぶりかも。
ネットを立ち上げると 最近 スペースパンという 商品がでてくる。
魚焼きグリルに乗せて使うらしいけど
あれって どうなんでしょう？？
私も 魚焼きグリルは使いにくいし 洗うのが大変なので 使ってない。
前は ロースターがあったので それで 魚を焼いてて
ロースターは分解できて 洗えたけど グリルは 天井というか 上の方も奥も洗えないし・・・
魚 食べたいし・・・
でも、道具は増やしたくないし・・・
この スペースパンを使ったとしても 上も奥も洗えないよねぇ？
今日の天気は・・・のち
予報では 朝９時ごろには止むと言ってた雨 お昼近くなっても止みません。
それに肌寒いし・・・
そんなわけで 行く気満々だった プールも断念。
午後から 基本のパン作り。
でも、
基本のパンだけじゃ つまらないと リンゴのブリザーブを入れることに。
とにかく こねが大事らしいので 今日はこねの時間をバターを入れてから
２０分こねた。
これが正解かはわからないけど とにかく いろいろ試してみよう と思う。
もっと 膨らんでもいいのかなと思うけど ドライイーストを少なくしたので
これでいいのかなぁ・・・
今朝 パン屋さんをやってる お友達から 出張パン教室もやってるよ～と
ラインが来たので 飛びついた(^_^;)
来月 来て教えてもらうことにしました。
とにかく 一度 プロの技を見てみないとね。
今日の天気は・・・
今日はスポーツクラブのお友達のオープンガーデンを
仲間と一緒に見に行く予定でした。
でも お天気がイマイチなのと 昨日の雨で 薔薇がしおれているらしく 今日は中止に
なってしまいました。
４０種類以上の薔薇があるとかで 一番いい時期に 見に来てねと
お誘いを受けて 楽しみにしていたのですが・・・
残念・・・
今年は無理かなぁ・・・
田舎の妹から 笹巻が届きましたヽ(´∀`)ﾉ⌒♪
懐かしい 故郷の味です。
灰汁でゆでてあるので 黄色くなります。
黒蜜ときな粉をかけて食べます。
私が子供の頃は 家族総出で作っていたんだけど
今は業者に頼むそうです。
でも 美味しい♪
今日の天気は・・・のち
天気予報では 朝から雨で 一日中傘マークだったので
スポーツクラブは休もうと決めてました。
でも いつになっても降らないし・・・
これなら プール行けたかもと思いながら 体は休みムードになっていて
動けませんでした。
２日連続のウォーキングで さすがに疲れたらしい。
朝 起きたら お米研いでないことに気が付いたΣ(゜ロ゜;)!!
あちゃ~~ 朝ご飯 どうしよう・・・・
こんなこと 初めてです(;_:)
そんなわけで 今朝は 冷凍してあった パンを食べることに。
良かったぁ 冷凍保存してて(*^_^*)
午後から レーズンブレッド作り。
久しぶりに作ったら レーズンを入れるタイミングを間違えたり
ベンチタイムを忘れて 二次発酵の準備になったり どんなパンになるんだろうと
思ってたけど 何とか形にはなったみたい。
本当は 基本のテーブルパンを何度も何度も作って
基本をマスターしないとダメなんだけど たまには 違ったパンも
食べたくなります。
今日の天気は・・・
今日は横浜初めて物語ウォークでした。
いつもは誰もが参加できる会なんだけど このウォークは２００名限定で
抽選で当選したウォークです。
２００名の所２８０名の応募があったそうです。
前回の レインボーブリッジを歩こうウォークの時は ２００名の所 １０００名以上の
応募があったそうです。おかげで 見事に外れましたけどね(^_^;)
昨日も同じようなコースを歩いたのですが 今日の方が大桟橋の端まで行けたし 山下公園も
コースになっててよかったです(*^_^*)
横浜発祥の物って たくさんあるんですね。
アイスクリームとか ガス灯 パンとか・・・
外国の豪華客船が寄港してました
赤い靴をはいた女の子
山下公園のバラ園
パン発祥の地
長蛇の列で いつ食べれるんだろうと不安だったけど
３０分ぐらいで 店内にはいれました。
ピータンのお粥
美味しかったぁ～(*^_^*)
２４１７７歩 １４．８４キロ
今日の天気は・・・
今日は横浜を歩こうウォークに
スポーツクラブの仲間９人で参加してきました。
そして 歩いた後 中華街でランチをしようと お店まで予約して(*^_^*)
ぷかり桟橋 国際橋 臨港パーク 海上保安資料館工作船展示館 赤レンガパーク
像の鼻パークテラス 開港広場 横浜公園までの5キロでした。
旧横浜駅プラットホームがあったり 工作船を見学したり横浜三塔を見学したり
異国の雰囲気があって 楽しかったです。
ウォーキングの後 予約してあった 食べ放題のお店に行ったのですが
クーポンは使えないし ウーロン茶は薄めているし 注文した料理は来なかったり
やっぱり ＧＷの時はダメですねぇ
１８５５６歩 １０．９９キロ
今日の天気は・・・
スポーツクラブに行きたかったけど まだ 腰に違和感があったので
大事を取って 休むことに。
でも とっても暇だったので 旧田中邸の端午の節句を見に行ってきました。
旧田中邸
今日の天気は・・・のち
昨夜からの雨が 朝のうち降っていましたが ８時過ぎには雨も止んで
洗濯物も外に干せました。
なので スポーツクラブへ。
祝日は特別メニューで マスターズ４５分に参加。
説明が多くて あまり泳がせてくれないコーチでしたが 今日は
マスターズということで そこそこ 泳がしてくれました。
４５分で1100ｍ
２００mを スイム キック プル スイムで３本
これがダメだったのかなぁ・・・
終わった後 腰が痛くて・・・
腰がまっすぐ伸びないし 足がしびれてる。
帰宅してからも 腰が痛くて 横になったら １時間ほど寝てたらしい
湿布をしたけど 明日はよくなってるといいなぁ・・・
今日の天気は・・・
今日も暑い一日でした。
先日 パン屋さんをやってる人に パン作りの事をいろいろ 教えてもらったので
今日は 彼女のレシピで 基本のテーブルパンを作ってみました。
材料から こね方 バターの入れかた 発酵の時間など
教えてもらった通りにやったつもりだったけど 出来上がりがイマイチ
私が思ってるような ふわふわ感がない。
彼女に ＬＩＮＥで画像を送って見てもらったら こね方に問題がありそうだと。
確かに 教えてもらったような つるん というような生地にはならなかった。
もっと 光沢のあるつるんとした生地にならないとだめらしい
で、焼きあがったのが これ↓
膨らみも小さいし 硬そう(^_^;)
やっぱり 一度は教わらないと だめかもね。
彼女のお店でも 時々 教室をやってるみたいなので 行ってみようかな。
オマケ 近くのショッピングセンターのこいのぼり
