グルテンフリーパスタ

地元の輸入食品店で、グルテンフリースパゲッティを見つけました

ネットでなくとも町のお店で手に入るのは嬉しいですね

イタリア産有機米と有機トウモロコシで作ってあります

お値段は480円くらいで少し高めですが　グルテンを摂りたくない人や

小麦アレルギーの人には心強い食品です


たっぷりのお湯でゆでます

ゆで時間は8～10分


今日はKAGOMEのバジルソースと蒸した鶏むね肉、アボカドを合わせたパスタに

してみました


むちむちとしたパスタが歯ごたえよく　いつもよりお腹一杯に感じられました



私は小麦アレルギーではないですが、グルテンフリー生活にしてから

体が軽く、疲れにくくなったように思います

ウエストはやや細くなりました

ダイエットにも良いかもしれませんね

これからも無理をしない程度にグルテンフリー生活を続けてゆこうと思っています