朝夕食前のスキムミルク入りヨーグルト＜脂肪燃焼効率アップのためのカルシウム摂取用＞（スキムミルクは雪印が溶け易くていいです。※注：わたしはメーカーの回し者ではありません。）と玄米のかわりのイノシトール＜肝臓内の脂肪除去用＞（私のダイエットために家族全員に玄米を食べさせるわけにもいかないので、玄米に含まれるイノシトールはサプリメントで摂取することにしました。）“ワイフ君”が作ってくれるわかめの味噌 . . . 本文を読む
腹ヤセ体操開始から２週間がたって、なんと体重７６キロから７４キロへ。ウエストは今までキツキツだったズボンがピッタリになりました。（期待していなかったので開始前後の写真でも撮っておくべきだったと後悔しています。脂肪２キロの量といったらマーガリンの大きいサイズが４５０グラムぐらいなので４個分。これはすごいと思いました。）
本当に内臓脂肪が減るのでしょうか？お腹回りが、特にお腹の出っ張りが無くなってき . . . 本文を読む