ペダリングを見直そうとしています

例えばみちのく自転車道の８０キロとか、先日の南湖公園１４０キロとか、比較的長い距離を走った後に右ヒザの裏側に痛みが残るような感じがありました。そんなにひどい痛みではありませんが、サドルやハンドル位置、ライディングフォームやペダリングに問題があるのではないかと思いはじめました。

いままでも楽に長く漕ぎ続けられるようにと、極端なレーシングスタイルではなく、比較的楽なポジションが取れるように自転車そのものは微調整してきたのですが、ペダリングについては少々無頓着だったような気がします。ひょっとしたら、ヒザ裏の痛みとペダリングには密接な関連があるのかもしれないと思ったのです。

そして、ペダリングは自転車に乗るのには一番大事で基本的な部分なのかも知れないのに、その昔自転車に乗り始めてから今の今まで、ごくごく当たり前に自転車に乗ってきたので、正しいペダリングとか、効率的なペダリングとか、その善し悪しを見直してみようという必要性をまったく感じずにいたとは・・・。

ペダリングに関してもネットで検索をかけるとじつに多くの記事がヒットします。そしてその記事の中に、多くのヒントと反省点が存在していました。例えば、『良いペダリング、悪いペダリング 』の記事には具体的にその例が図式化されていますが、わたしのペダリングはどちらかといったら、その悪い例に近いと思われました。

さあ、これは大変なことです。自転車の基本『ペダリング』を本気で見直すべく走った本日の走行距離２２．４３　走行時間０：５８　平均速度２３．０　最高速度５２．３

今夜のナイトランで自分なりのベスト・ペダリングが少しだけ分かりかけて来たような気がしましたが、もう少し確証が得られるまで試走を繰り返してみて、いい結果が出ましたらご報告申し上げたいと思います。

（タイトルを『ペダリングを見直しています』から『ペダリングを見直そうとしています』に変えました。なんだか少し自信が無くなってきたので・・・ハハハ）