筋肉痛があ～～～～～～って

え～、普段全く運動と言う物をしていない、ぐうたらな生活をしている私ですがー
お仕事の時は、けっこう動きます。
と言うか、子供さんの支援はかなり体力が必要だったりします。
私の場合、まあ年齢的な物もあり、筋肉痛もスグには来ない。
２,３日経ってから筋肉痛が襲ってくるんですがー

そして現在私は、超～筋肉痛・・・
ここ数日、大量に歩く支援が続いていた為。

四日前・２時間半歩き
三日前・３時間半歩き
一昨日・２時間４０分歩き
（この頃から金曜日からの筋肉痛が始まって、体のアチコチ(特に足)がガンガン痛い）
昨日・３時間歩く　
（ヘロヘロになっている）

うう～、最初の方はまだしも、２,３日前の筋肉痛が出てき始めた頃に次の支援は結構ツライ・・・
筋肉痛で足がガンガン痛いのに、その状態で何時間も歩くのは、ほぼ拷問に近いかも・・・
ああ～、万歩計持って歩けば良かった。
この４日間で、私、そーとー歩いたと思うわ。
ま、運動不足の私が悪いんですけどねえ～。

それにしても子供達は元気です。
おばさんは、付いていくので精一杯だぜえ～～～。
って、もう孫がいてもおかしくない年齢なんだから、お婆さんかあ～。

ああ～、せっかく今日はお休みだったのに、筋肉痛が痛くて、殆ど何処にも出かけられなかった・・・
予約していた歯医者に行っただけ。（今までに３回も予約変更してたから、もう変更するのは流石に気が引けて・・・）
でも、歯医者の診察イス？に座るのもタイヘンだったわ・・・


☆　普段の運動不足のたまものだなあ～