で８日から家に閉じこもっていた私ですが、今日はもう仕方なく外出しました。と言っても相変わらず整形外科です。
ホットパック、干渉波、理学療法士の先生のリハビリです。
スクワットができたと喜んでいたら、やり方を間違えて覚えていたのです。
せっかく自分はできたと思っても、やり方を間違っていたら何にもなりません。
反省しました。 帰りにスーパーで野菜と蜜柑を買い、本屋さんに寄って、
中野翠さんの、東京プカプカ 安部譲二山田詠美さんの、 人生相談劇場を
買いました。これだけの買い物で疲れてしまって情けないです。
夕食を食べて五輪をちょっと見て、後はベッドで本を読んで寝ます。
