おはようございます♪
月曜(12月16日)の朝。
晴れ。
風も無く穏やかな朝。
ここ数日 少し食べ過ぎていたので
今日1日は ヘルシーな料理＝おかゆ で行こうと思う。
白ご飯だけでも寂しいので
色んなものを入れておじやを作った。
熱すぎて 食べれないので
冷ます間に 燃えるごみを出す。
ついでに枯れ葉の掃除
これが 結構時間がかかる。
左手に杖を持って 右手で掃くのだが
中々 思うように 枯れ葉が集まってくれない。
四苦八苦しながら どうにか履き終え
枯れ葉もゴミに出して ようやく朝ごはん。
すっかり冷めてしまったが
冷たくは なっていないので 猫舌の私にはちょうど良い。
ごはんの後は薬を服用。
ついこの間まで 1日1錠、夜に飲むだけだったのが
今は 朝4錠も追加されている。
ちょっと多いなと思いながら
4錠一度に 口に含む・・麦茶で飲み込む。
朝のルーティンの最後は
椅子に座ってのラジオ体操と 柔軟体操
ようやく PCの前
お仲間の皆さんのブログ訪問となる(^_-)-☆
