今朝は失礼いたしましたm(__)m。
福島沖の地震で津波警報が出ている最中に
のんびりと ブログ更新でもないと思いまして
すぐに終わりにいたしました。
現在 津波注意報に変わり 被害も最小限で終わってるようで
ホッとしております。
そんな中 『お弁当はいらない』と出勤した夫から
電話で 昼に帰る と連絡が入り 慌ててお昼を用意しましたら・・
再度連絡があり『急用ができて帰れない』とのこと。
用意したお昼は私が頂くことにしました。
厚揚げ肉巻き 厚揚げに豚肉を巻いて レンジで加熱して 酢と味噌で味付けしたもの
と 切干大根入り卵焼き と サラダ
具だくさん味噌汁 出来上がり後にあおさも入れました。
ご飯の量は 70gくらいかな?
ゆっくり食べるとお腹いっぱいになりますね。