ラジオ体操はじめました。

「アラウンド・フィフティ」にもなれば、体中あちこちサビついてきます。
仕事は100％頭脳労働だし、家事は肉体労働だけど99％放棄してるし。
ジムなんて行く時間もお金も、そもそも根性もないし。
「ラジオ体操」ならできるかな～？　と思ったのが今年の春頃。
でも、早起きはできないから録画して都合のいい時間にやろうと思いつつ、実行したのがつい先日。
（元来、思い立ってから行動を起こすまでにめちゃめちゃ時間がかかるタイプです）
初日は見事に筋肉痛です（トホホ）。
普段使ってない筋肉を動かしてるっていう証拠よね。
始めるとなかなか面白いですね。

そしたら、「You Tube」でも配信してるのね（ガクッ）！？
ときどきリズムが狂うのが玉にキズですが。

【ラジオ体操第１・第２】



こんなのまで見つけちゃったんですよぉ。

【パラパラ・ジオ体操】


コレ、めちゃめちゃ楽しいです。
ぜひお試しくださいませ。