お役御免？

ご好評をいただいております『小林カツ代の いただきます ごちそうさま』(B5判 ハードカバー　オールカラー 64ページ　1,300.-　合同出版刊）は、おかげさまで順調に版を重ねてまいりましたが、次の再版時には〈改訂増補判〉となり、カバーも一新するそうです。
なので、現在の「私のエプロン姿」バージョンは、在庫がなくなり次第お役御免となります。
もしも、ご希望の方がいらっしゃいましたら、この機会にぜひ（笑）。

お求めは、全国の書店及びAmazon、BK1、7&Yなどでよろしくお願いします。

ラジオ体操はじめました。

「アラウンド・フィフティ」にもなれば、体中あちこちサビついてきます。
仕事は100％頭脳労働だし、家事は肉体労働だけど99％放棄してるし。
ジムなんて行く時間もお金も、そもそも根性もないし。
「ラジオ体操」ならできるかな～？　と思ったのが今年の春頃。
でも、早起きはできないから録画して都合のいい時間にやろうと思いつつ、実行したのがつい先日。
（元来、思い立ってから行動を起こすまでにめちゃめちゃ時間がかかるタイプです）
初日は見事に筋肉痛です（トホホ）。
普段使ってない筋肉を動かしてるっていう証拠よね。
始めるとなかなか面白いですね。

そしたら、「You Tube」でも配信してるのね（ガクッ）！？
ときどきリズムが狂うのが玉にキズですが。

【ラジオ体操第１・第２】



こんなのまで見つけちゃったんですよぉ。

【パラパラ・ジオ体操】


コレ、めちゃめちゃ楽しいです。
ぜひお試しくださいませ。

「満月を愛でる会」のみなさまへ

今朝は雨だったんですけど、日中は夏が戻ってきたかのような日射しで、夜空もそれはそれは美しい満月ですよ！
ただ、先月に比べてずいぶん角度がついてしまって、ベランダから乗り出さないと見えない状態です。
今月が、上の階のベランダが障害にならない限界かもしれません。
だからこそ、ホントにスッキリ見えて嬉しいです。
肉眼では、ウサちゃんの模様までクッキリ見えるんですよ～。
カメラでとらえられなくて残念です。

衝動買いしました。

別にダイエットしようと思ったわけではありませんが（笑）。
こんなにおいしそうな「青いバナナ」には、そうそうお目にかかれないんですもの。
実際は写真よりも、もう少し青いんですが。
店頭からバナナが一掃されて、青いうちに仕入れるしかなくなったのかしら。
適度に酸っぱくて渋くて、たいへん美味しゅうございました。

「SO VERY」ライブのご案内（訂正と追記あり）

「SO VERY」10月のスケジュールです。

「SO VERY」are
　小出 葉子（Vo.）
　　藤山 高浩（Key. G. & Cho.）
　　春日 善光（G.）
　　中村 ヒロシ（Sax）
　　平島 秀信（Dr.）
　　寺内“KANTARO”浩（B.）

〈ライブスケジュール〉
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
2008.10.12（日）＠吉祥寺曼荼羅2
日時：10月12日（日）開場 18:30／開演 19:30
会場：吉祥寺曼荼羅2
　　　東京都武蔵野市吉祥寺南町2-8-6
　　　TEL 0422（42）1579
料金：チャージ ￥2,000 + ドリンク代
共演：JUNGLE BEANS
※「SO VERY」の出演は、20：20頃～の予定です。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
2008.10.28（火）＠新橋ZZ
「不可思義な夜に思う」
日時：10月28日（火）開場 18:00／開演 19:30
会場：新橋ZZ
　　　港区新橋4-31-6-B1
　　　TEL 03（3433）7120
料金：チャージ ￥1,500
共演：秋元昭子
※「SO VERY」の出演は、20：30頃～の予定です。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
2008.10.30（木）＠高円寺Show Boat
「keep on rockin'」
日時：10月30日（木）開場 19:00／開演 19:30
会場：高円寺Show Boat
　　　杉並区高円寺北3-17-2 オークヒル高円寺B1
　　　TEL 03（3337）5745
料金：前売 ￥1,800／当日 ￥2,100
共演：Rise of the sun、EthNois Arkestra
※「SO VERY」の出演は、20：20頃～の予定です。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・


♪Live Info BBS：ライヴの告知等にお使いください。

ゆかリスは元気です！

すっかりご無沙汰してしまいました。
ぼやっとしてたら10月ですね。
ネタはたまってるんですけど、なかなかまとまらなくて。。。
せめて、テンプレートを秋らしくしてみました。
今月は「ゆかリス」でよろしくです。