筋肉男子？

高校球児のジナン、中学の時とは違い、高校では筋トレなど

地味で辛いトレーニングもあります。

 

家でも、週に2～3回、10分程度筋トレをしています。

ワタクシからしてみると、自主練としてもあまりにも短時間ではないかと

思うのですが、学校や家で筋トレを続けているとそれなりに筋肉はつくようです。

 

上腕二頭筋を指差しながら、『だいぶ筋肉ついてきたと思わん？』と聞いてきました。

確かに上腕二頭筋はついたかな？

 

「腹筋とか背筋も鍛えなさいよ」と言ったら、『そんなとこ鍛えて意味あるの』

と聞いてきました。

下半身を鍛えないと、ということですが、ジナンが下半身を鍛えているところ、

見たことありません

 

確かに、下半身を鍛えるのは大切だけど、打撃の動作には腹斜筋や広背筋も

鍛えとかなきゃ、でしょ

と、素人のワタクシなんか思ってしまうんですけどね

 

プロテインも毎日ではないけれど飲んで、筋力UPを目指しています。

筋肉男子にはほど遠いけど、目標を持って筋トレ頑張れ

 

 

 

 

 

 

 

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