お勉強。

ノートとるなんて何年振り？
自分の字の汚さに呆然。
ノートに鉛筆で字を書くなんてこと、ずっとしてなかったからなあ。
いやぁ、ショック(´・ω・｀)

朝の強制散歩＠明治神宮。

S子クリニック院長によるプログラム、明治神宮拝殿往復。
5001歩・2.75km。
疲れたー。
写真に写っているのはS子院長78歳。元気です。

午後にまた今度は新宿方面に散歩に行けば、10000歩になるな。
けど歩けるかな。
うぅでも頑張って身体動かさなくちゃ(｀・ω・´)