やけ食いしてしまう！

精神状態が不安定です。
昨夜も真剣にこの先の事を考えていると不安でいっぱいになり食にはしってしまいました。
どんなに自分が考えても解決するわけではありません。
解決するのは時間を巻き戻すだけしかありません。
でも時は進むだけですので解決は死ぬまでありません。

そんなどうどうめぐりな事を考えていると猛烈に何か口にいれたくなりました。
不安。ストレス等をお腹を満たすことによって忘れようとしているのだと思います。
冷静に考えればお腹をみたしても何の解決になりません。
健康を害するだけなのです。

それでも私は不安でいっぱいになりマカロニグラタンを食べさんまの煮たものを食べ
これで冷静になったと思うのもつかの間でお餅を２個食べ水ようかんを一個食べてしまいまいた。
満腹になると冷静になり後悔でいっぱいになるのですが今回は後悔はありませんでした。
悩んで死んでしまえば終わりです。
一回くらいやけぐいしても明日気をつければ大丈夫と自分を
納得させました。

まだ私は死ぬ訳にはいきません。やらなければならない事が残っています。
やけぐいも昨夜で終わりです。

私は一番体重があった時は73.5キロです。
（７３．５キロの時は離婚問題のストレスが食に走りました）
今の精神状態が続くとまた太ってしまうのでしょう。
朝体重を計ると48.6キロでした。
まずいので今日は気をつけます。
美容のための体重維持ではなく健康維持です。
今日はご飯をマンナンご飯にしておかずは煮魚か焼き魚にします。

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